关注情绪和感受

中原焦点团队焦点中级32期李春静2024年11月15日，分享第247天（总第893天）

今天咨询约练做咨询师，观察员是位资深优秀的老师，心中有些忐忑，有种作为老师被专家听课的感觉，可能也是《庄子》中所说的“蓬心”吧！

今天的咨询，由于来访者焦点学习的背景和敏锐的觉察力，可以说是一场中规中矩的焦点的咨询，来访者也感觉有收获，观察员老师的点评和指导，为我打开了新的视角：如果更多的关注到情绪和感受，可能会让咨询走的更深，更能解决来访者的困扰问题。

是的，前天的咨询，当更多地关注到来访者的情绪和感受，而非囿于焦点的框架时，来访者思想就会更自由，更能思考和觉察到以前想不到的东西，会想到情绪的来源甚至于创伤，可以直面一些问题，从而表现出一个真实的自己。

感觉优秀的观察员老师和资深的来访者老师，使得这场咨询让我如此有收获，也看到了自己的不足：多多学习拓宽视野，除了焦点也了解一些其他流派，甚至包括人性方面，可能会有助于提高自己的咨询水平。