11.19四大健身准则

1、【四大健身准则】

1不要停止训练超过三天；

2一周至少训练三天；

3不要错过周一的训练；

4永不言弃 

这四条准则看起来简单，但真正能做到的人却很少！

2、想要变成什么人，可以多接近什么人，或多关注什么人。

有些人正好相反，看见谁优秀，就躲的远远的，因为会自惭形秽。老是喜欢和不如自己的人嘻嘻哈哈，因为觉得很舒服。

这里并不是要你狗眼看人低，和道德没有关系，而是想进步就得近朱者赤 。

3、有些人只会通过送礼物来建立男女关系。

实际上，条件好的人，更看重你有没有吸引力和你有没有自我。

如果对方条件不好，送礼物才最有作用。

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