Every moment deserves your attention

生活属于当下，既不是过去，也不是未来。

生洁在时时刻刻，不在于某一个瞬间，低谷和高光只是我们的一部分，它们不足以代表我们的人生。

细细体会平凡的时光，这种味道缓慢而持续，所以可以一整天都享受。在这种熟悉有温度的感觉中，你会不会重新找回自由，实在的感觉？

生活在此时此刻是为了将灵魂穿回身体，保持身心合一。带着这份踏实感，即使今天没有成就，没有高光，它也是值得铭记的一天，多了一天被铭记，有效的寿命就多了一天。

没有对过去的懊悔，没有对未来的惶恐，安然入睡就不会是一项需要努力达成的目标。因为入睡只是短暂的告别，没有对低谷的懊悔，没有对高光的不舍；因为入睡只是暂时的准备，既要面对可能的低谷，也要告诉自己不要对可能的高光过度喜悦。

平凡普通时的时时刻刻才是生活的本来面貌，如果把记忆放在过去，未来，低谷、高光，那值得记忆的有效寿命是不是太短了些？

忘记自怜，忘记虚荣，平淡是真，活在当下。