五红汤

最近喜欢上了五红汤，每天早上到办公室第一件事情，就是从冰箱里取出五红汤的食材，冲洗干净，然后摁下养生壶的养生汤功能，让它开始工作（这个模式要慢慢熬煮2个小时)，这时候再打开电脑开启一天的工作。

五红汤主要由红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞煮制而成。

五红汤的作用：

一是可以补气养血，其中红枣能健脾益胃、补气养血，枸杞可以滋补肝肾、益精养血，对于贫血、面色苍白或萎黄、女性经期后气血不足的人有改善作用。

二是能够提高免疫力，五红汤含有多种营养成分，像蛋白质、维生素、矿物质等，这些营养物质有助于增强身体的抵抗力。

三是有一定的美容养颜功效，其含有的维生素C、维生素E和铁等成分可以促进皮肤新陈代谢、抗氧化，使皮肤更加红润有光泽。

以下人群不适合喝五红汤：

感冒发热患者

此时身体处于正邪交争的状态，五红汤比较滋补，可能会使病邪留在体内，不利于病情恢复。

血糖高的人

五红汤含有较多糖分，像红枣、红糖，喝了可能会引起血糖波动，加重病情。

湿热内盛者

这类人群常表现为舌苔黄腻、口苦等。五红汤较为滋腻，易助湿生热，加重湿热症状。

胃肠功能差的人

五红汤含有较多豆类、花生等食材，可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。

每天坚持喝起来，具体效果如何，一段时间后再作亲测评论。