怎么开始行动起来？

知道要做而迟迟不动的情况不在少数，怎么在理性的时候还保持拖延呢？或许个人的期待过高，想要一次性达到理想状态，所谓期望越大，失望越大。过高的期望导致无从下手。如同《如何成为不完美主义者》中：希望自己所写文章的初稿就能像海明威一样练达，像莎士比亚一样睿智，这样的目标只会导致我完全不想动笔，一个字也不愿意写！

降低期待，不断降低行动标准，直到自己能够完全行动起来为止。重要的是动起来。行动带来的情绪和思维的改变比通过改变思维和情绪来改变行为容易得多。

而且行动本身就是最好的出发点，因为它能够引发更多的行动，而一味寻找更多动力前进的方法并不可靠，也很低效。

把某事变得简单可以更容易让人行动起来。