家门口举办马拉松我一点也不动心

今天温度到了十七度，温度骤降，有的直接上了羽绒服，这跨度也太大了，昨天还是短裤短袖，今天就是上了冬天的衣服。本来我要秋冻一下，感觉一下子冻不成了，这天直接进入冬季模式。就在这个转折点，明天就要举行马拉松了。我不知道这次赛事有多少人参加，我身边也没有听说有人参加，反倒是自己一点兴趣没有。

我也纳闷，我一个天天写跑步聊跑步的，怎么对这样的一个跑步大事不上心呢？这就要从跑步的初心上讲起了。

01

武功的最高境界是，手中无剑，心中有剑；用兵的最高境界是，不动一兵，却退千军万马。这都是高手中的高手。

就连老子的无为而为，也是一种智慧的大道至简境界。

之前，我也专门聊过跑步到底为了什么，看了一些因为跑步把自己跑伤的，把自己跑废的，我就在告诫自己，一定要适可而止，且不可从一个极端走向另一个极端。

有的一点不动，有的跑起来不想停，这是跑步中常见的现象，更多的人一跑起来就好像发现了自己的天赋，恨不得在跑步中拿到大奖。

如果真的跑得厉害，为什么不在青春鼎盛时显出自己的实力，就像那些年轻的运动员。能够长期跑步的，一定在心性上超过一些人，而那些急功近利的，功利心很强的，在很多事情上都是一种焦虑状态，最终也没有什么好的收获。

人还是要有耐性的，要忍得住寂寞，要舍得下时间成本，还有其它成本。

如果说一个人赚不了认知以外的钱，而又想多赚钱，那怎么办？就要提升认知。如果提升不了认知，那就要提供别人需要的，别人需要，又做不到，你能做到，这样也是你的价值。比如，有些人遇到贵人，取得别人的信任，能做别人的帮手，这就很好，也是专业优势。比学历，资历有时候也显得重要有用。

02

这段时间我比较关注健身方面的内容，每次看到那些肌肉线条力量感很强的人，我都特别佩服，他们有一个共同的特点，就是简单重复，让时间慢慢发酵。

跑得越多，肌肉流失给人感觉越快，一般过多跑步的人会清瘦无力，肌肉松弛，没有力量感。

而撸铁的人就不一样，一眼看过去，这个人就是练过。后来，看了一些资料，我才发现真正让人强壮，有力量，保持精力的，还是要做力量训练，也就是无氧训练。加上那些长期无氧训练的人，他们才是真正的健康代言人，而不管那一种运动，都少不了长期的坚持，重复，还有不断地改进。

我觉得我在跑步上的改变也是随着时间变化，不断地变化，现在我对跑步的感受已经和以前大不一样了。

以前每次跑步都会觉得兴奋，回来也能把跑步复盘一下，总有一些东西可以写出来，现在再跑完，已经是没有什么可提起的了。但是，为了把跑步进行下去，带动更多的人一起跑，我只在群里打卡，有的跑友大家在一起已经四五年了。

有的跑友也在坚持写作，跑与写便成了大家相聚的缘分。

马拉松，对于我来说，是一种严重的消耗与透支，可能是我的体能达不到，意志力不够，我现在十公里都不会轻易尝试，每天也就三到五公里，慢跑，有时候跑完，就不会再做其它运动了。下一步，我会把力量训练穿插进来，目标是让肌肉长起来。

03

明天温度比较低，希望是一个大晴天，也希望参加长跑的选手都跑出好成绩，同时，也提醒有些跑友适可而止，我就和一个哥们说，参赛全当体验，不要想着突破自己，这方面也没必要和自己较劲，跑步上千万不要给自己上目标。因为你付出与收获太不相匹配，你付出的多，收获的少，更多的是把自己跑伤了。

不过，有些人体质确实可以，在跑步中找到快乐，也有人专门跑拉松当工作，挣奖金，这也不是不可以，只不过，现在很多赛事有专业的人和机构来拿奖牌，这里面也是利益在作崇。
普通人体验一下就行了，别太较真。