今天早上慢跑八公里

今天本来打算慢跑五公里结束，最后却跑了八公里。今天早上五点下楼，五点多点就开始慢跑，跑到财政局门口附近，碰到了一个不认识的跑友。打了个招呼便一起跑起来。边跑边聊，交谈中我才知道他在教育局上班，比我小一岁，他七七年出生，我是七六年出生。他说他是最近两个月才开始跑的。今天也不打算跑太多，因为前天早上在公园跑了一个半马。肌肉拉伤，中间没有休息，昨天早上又跑了一个十公里。今天我们一起跑了八公里，配速在七分钟左右，八公里慢跑结束后。我们一起从公园一边聊天一边步行。等我们分开的时候，天已经大亮，路上跑步的人也多了起来。因为今天一起跑步的时候没有留联系方式，明天早上跑步不知道能不能碰到他，如果碰到先留一下他的联系方式，以便以后联系和交流。