关于打算“健康饲养”自己🆕

近年来，“食疗”、“养生”这些词似乎已经成为烂大街的“流量密码”，倒不是说有什么不好，只是在互联网上的信息或多或少会在质量上参差不齐。那么我又怎么能保证自己的信息是“绝对”真实可信且可靠的呢？显然我无法保证，毕竟就知识储备而言，我只是一个平平无奇的门外汉而已。所以，从各方面考虑，我似乎都不足以成为一个可以“教”大家食疗知识的人，但是我又要去做这件“信息传播”的事，那我应当给自己一个怎样的定位呢？目前看来，我还是够格做一个分享者的，分享者的门槛就低多了，毕竟只是展示，不承担所谓“老师”的责任，同时呢，又会少几分现在大家不太爱的“爹味”。

Ok，啰嗦的有点多了，该讲讲我到底要怎么做了。其实很简单，作为一个脆皮的高中生，我现在算是深刻地意识到“身体是革命的本钱”这句话有多精辟了，因此，我下定了决心要好好饲养一下自己。前面我也说了其实自己对于网上很多的“养生”tips不太信任，所以，这个时候纸质资料的含金量不就“噌”的一下提上来了嘛。当然了，书是看不完的，所以我会先从一些最基本的“误区”开始尝试，比如其实过多的补充动物蛋白会导致身体中钙的流失，红酒比其他酒精都更容易引起偏头痛，香水可能会导致偏头痛，对于某些人而言咖啡可以缓解偏头痛等……看吧，我其实是已经开始“学习”了的。

最后，我想给大家先带来一个最基本且通用的思想，那就是——人体是一个整体，所以调理或者说养生一定是一个整体性的调整而不是针对某个特定病痛，所以食疗一定是一件持之以恒的事情，需要我们花足够的时间投入到里面（哎，还是不可避免的爹起来了……