觉知即改变

在朋友圈里看到一句早安问候：伸出手，和风击个掌。把喜欢的事，融入日常。

而我正走在去瑜伽的路上，初冬的早晨，阳光明媚，树上的叶子有黄色，有绿色，还有棕色，风吹在脸上也不觉着寒冷。此时此刻，特别想张开双臂去拥抱这美好的一天！况且还是在去做自己喜欢的事的路上……

我立即复制了这段话，并且配上了自己习练瑜伽的一张图片，然后发到朋友圈里。那是一张跟老师习练的时候拍的一张手倒立的图片。当时并不是要炫高难体式，而是老师发现我的手臂外翻比较厉害，起手倒立后，手臂伸不直。我当时并没有把这个当做一回事，因为手臂外翻是很多女性的通病，也不算什么不健康因素，这是天生的。可是我们练的恰恰是正位瑜伽，通过一些辅助工具和对某部位的觉知，达到骨骼正位的目的。天生的手臂外翻，也可以通过后天的习练纠正过来。

当我把这张照片作为配图发到朋友圈之后，立刻有一个觉知，我开启了一个自我纠正的按钮：我要对手臂保持觉知，在习练过程中纠正它！

觉知即改变。一段时间后，我会再拍一张照片对比，奥利给！

手倒立体式的手臂