找到提升自己能量状态的方法

今天进行自信力觉醒练习。

挑出当天生活中的5件小事，认真、隆重地夸奖自己，并说明原因。

1、今天我给自己准备了早餐、午餐，感觉自己真是太棒了。因为自己准备餐食，既能够从源头保证食物干净卫生，更切合自身需求选择烹饪方式、调料，吃得更加健康，还能够让我不用在饮食方面花费得更多，一顿外卖的钱可以让我自己做两三顿饭。

2、在接到临时的工作时，情绪起了一些波动，但很快让自己平静下来，我真是太强了。因为如果我一直陷在情绪里，就会影响到自己的状态，一个人在状态不好的时候，就很难把工作做好，而且情绪不好，还会影响到自己的身体健康。

3、今天虽然很晚才有时间写文章，但是我没有选择不写，而是尽量在一天结束前写好，我真的太厉害了。因为我战胜了我的懒惰，没有给自己找理由，坚持去做正确且重要的事情，相信这样的意志，无论做什么事情都是需要的，所以我很高兴自己能做到这种程度。

4、今天认真看了社群里的作业，并认认真真去完成了，我感觉自己真的太牛了。因为我有在践行自己学到的东西，比如四维度日程安排里提到的输入维度，让自己接收有利于自我成长的信息，并且我还做到了输出，接下来的每一天，我都要让自己这样做到。

5、以往我总是看到自己做不到，做得不好的地方，没想到我今天却发现了自己做到了那么多的事情，我真的太佩服我自己了。因为看到自己做得到，做得好的地方是提升个人自信心，提升状态和能量的好方法。原本我因为自己今天没做到的很多事情而感到沮丧，但当我列出这些事情的时候，我感觉自己心情好了很多，感觉动力满满。

所以，接下来的日子里，我一定要重视这样的写作练习。