新的flag立起来

目前的阅读没有规划，随性松散。稍加整理总结，欣喜地发现了部分阅读喜好规律。量化新的每日阅读计划：

①古文经典：包括韵文，国学经典和诗词。朗读并背诵。1篇。

②短篇小说：先从茨威格，福克纳，莫泊桑，契诃夫，欧亨利，海明威，鲁迅，巴金，老舍，沈从文等大师开始吧。1篇。思考行文结构、人物塑造与对话、细节。基调与色彩。咀嚼体会风格。

③读写方法论、心理学与历史：随性阅读，10分钟以上。

④中长篇小说，延伸阅读（同一作者或正在阅读的书提及的书单），不强求。

⑤听播客。

阅读笔记与影剧观后感。月2篇。学着写。

运动计划简单。不出意外情况的话，周运动5天。

晴天（深圳的晴天值得信任）：徒步5公里，日均一万两千步。果然更爱徒步。拉伸或贴墙站5分钟。哑铃时间待定。

雨天：室内有氧操或者动感单车30分钟。拉伸10分钟。哑铃。

以上。根据实际实施情况微调。