低能量的人生自救指南

我发现人和人的确有所不同。有的人高能量，有的人低能量。高能量的人好像每天有使不完的力气，低能量的人每天唉声叹气。我自己也是低能量的一员，有很长的时间感觉人生陷入了停滞的状态，一方面在这个状态中很多次想要跳出来，另一方面又很难跳出来。这种明知道自己溺水的状态很痛苦。

那么我们低能量的人怎么能维持一个比较正常的能量状态呢？通过这么多年的人生经验，我总结出几点，如果有低能量的朋友也欢迎交流借鉴。

1、运动。每天必须有保持45分钟的运动，找到适合自己的方式。

2、灌自己心灵鸡汤。励志书、励志电影等等。

3、进入一个专业团体。可以是你的专业技术，也可以是你的爱好等，进入这个团体有交流有进步。如果没有团体，就读专业书。

4、不抱怨。

5、管理自己的精力。