2024年十一月份复盘

一年一事：简书日更

【静言静语】13篇

【遇见更好的自己】12篇

【我用早餐叫醒你】5篇

【静静有味】1篇

【静待花开】2篇

十一月份简书更新33篇，完成任务。

运动：

跑步：14次

瑜伽：9次瑜伽

卷腹轮+背部拉力带+壶铃操练习（共30分钟）：6次

11月份共运动29次。

本月运动比较均衡，多方面全方位的锻炼，身体肌肉总体得到提升，非常满意。

减重：

初始体重：69.5KG（20240101）

更新目标体重：60KG（20241031）

原目标体重：63KG

11月30日体重：62.10KG

体重又到了平台期，基本没怎么掉，天冷减重挺难的，继续加油！

睡眠：

总体来说睡眠是在向好的方面发展，最起码包装了睡眠时间。

阅读：

本月阅读纸质书《从总账到总监》，没有读，12月继续读完，樊登听书每周都会听。

再有一次复盘，今年就结束了，刚写下一年一事仿佛就在昨天，时间过得太快了。