抢时间

专注投入一小时，可以解决很多很多的问题，比如外出和朋友聚会，十点钟才回家的我刚才埋头苦干一小时，竟然批完了一张大试卷，这一刻，感觉又一次抢到了时间，掌控了自己的生活节奏，特别开心。

老朋友从加拿大来，像今天这样的聚会是在所难免的，尽管事情已经多到做不完，可是我今天不仅参加了聚会，全情陪伴了朋友，而且该做的事一样都没有落下，这就是专注带来的神奇效果。

晚上朋友们谈论起昨天琼瑶的离世，都禁不住感叹人生垂垂老矣之时，多少的无奈，不舍……人真的应该留更多的时间做自己认为更有价值的事情，否则生命实在太短。

那么我这样高效投入的工作，不正是在和生命抢时间吗？抢到手的就是属于自己可以掌控的部分。包括抢到健康，抢到欢乐，自我接纳，都是能够帮助生命得以延长的好办法。

所谓法不外求，其实也包括这个部分。