专升本实习➕备考如何规划时间？

大部分的专科学校是要求学生实习的，给学校交实习证明和材料。那大家又工作又备考，感觉自己的精力根本就不够用，想要两者兼顾，就要做好时间规划。

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个人心得

1.工作日主要是利用零碎的时间备考，平时没有太多的时间去看网课和做笔记。

2.上了一天的班，本来就已经很累了，还给自己安排太重的学习任务，学习效果不仅不好，心理压力也会变大。

3.不要过度熬夜，不管是休息日还是工作日，时间安排已经很满了，再熬夜不利于第二天的活动。

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工作日的作息安排

7:00-8:00起床，早饭（背叶小希单词表的高频词汇）

8:00-8:30通勤（听录好的知识点）

8:30-12:00上班（提前打印好小纸条，利用零碎的时间看一看）

12:00-12:30午饭

12:30-13:30看网课（一边看课，一边做好笔记）

13:30-14:00午休

14:00-18:00上班（继续干活，利用零碎时间学习）

18:00-19:00通勤，晚饭

19:00-21:00网课（下班会比较累，不要急着去背东西）

21:00-22:00练习题（看完课，要及时做相应的练习题，巩固基础）

22:00-23:00背单词，睡觉（睡前背会儿单词记得更牢固）

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休息日的作息安排

7:00-8:30起床，早饭（背前一天背过的单词，还有新词）

8:30-10:00看专业课的网课，丰富思维导图

10:00-11:30做专项练习题，整理错题和笔记

11:30-13：00午饭，午休（中午有充足的休息，下午才有精神学习）

13:00-15:00看叶小希的英语语法（语法贯穿阅读理解和作文，加上我的基础不好，在这上面更需要多费点功夫）

15:00-17:00做30道语法题（明确每道题的语法知识，尽量做到没有遗漏）

17:00-19:00晚饭，休息（饭后可以去散散步，总闷在家里不好）

19:00-21:30背诵（专业课的专有名词、重点概念、错题的背诵；英语单词、语法、金句的背诵）

21:30-22:30总结（做好一周的学习复盘，整理思维导图和笔记）

22:30-23:00计划（做下一周的周计划，精确到每天，方便及时调整）