2024-12-24

人生犹如一场修行，修行重在修心。心是什么？又从哪里开始呢？

我看过一个视频，关于达摩祖师爷教导众僧如何修心的。可惜他只说了一句话，罪从心中起，修心还需根上修！

当时真的似懂非懂，感觉真理就在眼前，可以拿来直接用。同时又远在天边，不能领悟其奥妙，悲哀啊！

随着年龄的增长，生活阅历越来越丰富，加上爱写日记的习惯，通过不断的内省和反思，我终于有所收获了！

修心没有必要避开人间俗世，跑去深山老林磨练。也不是一味地追寻禅定的高境界，而与生活琐事绝缘。它虽然显得高尚，但是从来不吝啬，对于有心之人敞开怀抱。

自己摸索了以下几个修心的方法。

1 写日记。这里的日记主要是随笔，就是想到什么写什么，不要求什么文采。把触动内心的话写出来，然后加以分析，辩证好坏的吸收精华，负面思想消散，让心不骄不躁。

2大扫除。有句话说的好“心如明镜台，常常去拂拭”，就是要经常擦洗污垢，心才会通透明亮。大扫除不仅可以帮忙家务活，还有一种重获新生的体验。让你有耐心地面对生活中的琐事。

3读书。人都有困惑迷茫的时候，需要及时的指点迷津。而我们普通人身边，很少有经验丰富的人或者高人点悟。这个时候，书本显得尤为重要，因为那都是前人智慧的结晶。有他们的指点，你不仅可以少走弯路，吃苦也显得更有意义。

4运动。当你心烦意乱的时候，可以户外运动。科学研究表明，适量的运动有助于心情愉悦和脑神经的重塑，就是可以让人变得更聪明。心胸变得宽广，正能量满满。

结：修心是一个漫长的过程，就像掰蒜一样，需要一层一层的剥皮，才能见到核心。也就是说，只有把问题暴露出来，不要着急，给自己多一份耐心，多一份坚持，才会从根本上修炼！