运动随想

今天沿湖跑步一圈，总共六公里。

每次跑步都是一次克服懒惰的机会。说实话，内心里面，其实并不想出去跑步的。

家里有跑步机，以前还会在上面走走，可实际上跑步机上跑步实在太单调，尤其一个人的时候。健身房是因为有那么多健身的人员，怎么样也有其他人影响。

去湖边跑步，也有这个作用总会碰到各种各样的人，果冻工人有修剪草坪的人，也有扫今日地的阿姨，当然也有不少人跑步，还有不少人散步，总之路上会看到很多景色。比如今天，就又看到那一树紫藤花，开得热烈，鲜艳。

只要开始跑了那一点点的距离累加起来，就有了六公里，觉得累的时候就走两步，可以坚持就持续跑。每次跑步到红绿灯的时候，就看到了胜利的曙光。因为碰到红灯，可以停下来休息，而最后的五百米，就很快可以完成。

有时候不想跑，可事实是跑步的心理建设其实很简单，穿好运动服，跑鞋，走出去，跑起来就可以了。

有一个朋友，跑步二十多年，从三十多岁年轻人跑到老了五十几岁的中年人。当然他的身体状态也很好，除了少有的白发暴了年龄，大概没有人通过他的身体情况想出来他的年龄。他常年跑步，每月都几百公里，平日里每天跑个十几公里，一到周末动不动就来个马拉松或者山地马拉松。

他们跑步几乎毫无例外风雨无阻不管是夏日三伏，还是冬日三九，几乎从无间断。想起他说他们长跑协会的会员，一天不跑就难受，哪怕下雨也要打着伞跑，我从来都觉得这些人很厉害，征服了自己懒惰，拥有了好的生活方式，也拥有了常人没有的好的身体素质。

我从没想过能跑那么远，可我只要给自己说，穿上跑鞋走出去，跑起来，慢慢地也可以跑六公里了。

这总是一种进步，目标不是一天就能达到的总得循序渐进，只要没有停下，只要再往前跑，不管再慢，都会离目标越来越近。就算今天的配速很慢又如何，我总还是在跑呢！

加油吧，相信不久的将来，你会离你的目标越来越近。