关于护肤这件事儿–《皮肤的秘密》

你知道人体最大的器官是什么吗？

告诉你，不是四肢，也不是心脏，更不是肠胃，问题的答案其实是皮肤。

皮肤展开的面积大约两平方米，包括了目之所及的一个人的每一厘米，包裹着我们的一切“内在”。

皮肤之于人体，就像墙壁之于房屋。它不光可以将危险的入侵者们，比如病原体，有毒物质，过敏原等都阻挡在外，还是天然的人体空调，与周围的环境保持着永久的联系。

既然皮肤于我们如此重要，那么我们真正了解皮肤吗？恐怕很多人关注到皮肤都是从青春期萌动的痘痘开始的吧。

我的皮肤（主要是关乎颜值的脸）跟着我也是多灾多难，你肯定想象不到小时候蒙着眼捉迷藏，我能一下撞到一颗粗糙的老树上，给半边脸撞得血流满面；估计也想象不到站到岸边看人捕鱼，被一条鱼砸到了脸上，脸被鱼鳞划得又是血肉横飞；更想不到初中时候病毒感染，黄水疮长得从脸上一直到胸部手臂腿上到处都是，疱疹破了的水流到哪儿，毒疮就长到哪儿；更别说后面的持久战痘，和产后的黑了半边脸的扁平疣，所以能有如今这样的颜值，真得感谢脸的不离不弃，也亏得自己的厚脸皮。

关于战痘，说起来真是一把辛酸泪。

初中时开始长痘，一直到高中，那时候埋头学习，对于脸没怎么上心，只是偶尔摸到油腻腻的，感觉很难受，就跟同学取经，开始用了洁面乳。由于当时的护肤理论仅限于听说，所以对于护肤品可以说没有选择，效果也就可想而知，痘痘一直是连绵不断。后面开始注意到脸部的时候，每次拿起镜子的感觉就像风月宝鉴，控制不住地想去挤痘痘，特别是挤爆那一刻的成就感简直酸爽，欲罢不能。后果就是脸上毛孔，黑头，痘印一个不少。

大学时期关注的更多一些，看到有同学涂防晒，涂彩妆，偶尔涂一次防晒霜，还被同学嘲笑说脸和脖子两个色度，由此作罢，一直素面朝天，只是用些洁面乳，水，乳液基础护肤。

毕业工作后，手里有余钱，接触到的资讯也多了，看到广告上的护肤品，特别是针对痘痘的，就会买来用，感觉品牌的产品也不过如此。直到很久以后才明白，不是品牌的东西不行，广告效果是其一，最重要的其实是不适合自己。

孩子两岁左右，有段时间工作，生活压力很大，脸上一直爆痘，我也一直认为是脸没有洗干净，当时执着于深层清洁，于是卸妆水，清洁度高的洁面乳，去死皮膏，芦荟胶，面膜之类的都往脸上招呼，然后脸上痘痘突然大爆发，之前痘痘是陆续出现，这个时候是前一茬还没有下去，新的一茬又爆出，一直叠加，我还焦虑得不行，然后就是恶性循环，眼看要控制不住了，终于有一天我看到丁香医生上说了一句话：

痘痘是种病，有病一定要去看医生。

我恍然大悟的感觉，于是就去了上海皮肤病医院。医生诊断是中度痤疮，对的，痘痘的大名就叫痤疮，然后医生帮我开了一个疗程的果酸焕肤，一管祛痘凝胶。

当天测了皮肤质量，做了一次果酸焕肤，大概半小时左右时间。毕竟也是个手术，签术前协议的时候，我仔细看了一下，发现用的药水是美国的芯丝翠，35%的浓度，我暗暗记了下来，一向喜欢动手的我心想万一有用呢。

一次果酸焕肤费用是800大洋，一个疗程是4次，医生说我这个情况大概需要3-4个疗程，我算了一下，整个下来费用要一万多，还不算来医院挂号排队的时间，时间和金钱上，我都不允许，还是先看看这次的效果吧。

治疗结束，医生嘱咐，一周内痘痘粉刺可能会更严重，每天用清水洗脸，注意防晒。慢慢地，脸上粉刺果然变得更多了，手感像是刺刺的荔枝皮。一周后，脸上开始脱皮，脱皮之后，好像光滑了一些，痘痘也消了不少，看来果酸焕肤真的有用。

我就开始大量寻找阅读关于果酸方面的理论和文章，看到说芯丝翠是老牌的果酸，浓度过高，最好不要自己操作。然后就看到了这本书--德国作家阿德勒的《皮肤的秘密》，一口气读完相见恨晚的感觉。

《皮肤的秘密》，语言时而诙谐幽默，时而脑洞大开，可以让人开心地读下去，读完就像进行了一场皮肤旅行，由表及里，由内而外，由好至坏，再如何变好，让我们知道什么是皮肤，做到知己知彼，然后远离护肤误区，从而进行科学护肤。

书里首先从解剖学上讲述了皮肤的构成-表皮，真皮，皮下组织。然后针对每一层组织，可能会出现的状况做了解释，也针对可能会出现的状况给出了应对的措施。

皮肤表面是弱酸性的，PH值为4.7-5.5.皮肤的酸来自角质细胞废料，皮脂，汗水等新陈代谢产物。汗水中含有乳酸与其他酸性物质，类似于很多护肤品承诺的“轻度刷酸磨皮”效果，是皮肤的“天然保湿因子”。日常很多护肤品其实都是在模仿这种“天然保湿因子”，所以说最好的护肤品是自己的维持平衡状态的肌肤保护屏障。

表皮就是皮肤的保护屏障，它是由四种不同的细胞层构成：基底层，棘层，颗粒层，角质层。表皮细胞始于基底层，经过大约28天的生长漫游到角质层，完成使命后脱落，皮肤新陈代谢的周期是28天也由此得来。角质层类似于水泥砖块，坚实牢固，时刻抵御着外部入侵者的进攻。

受广告的影响，很多人热衷于去角质，去死皮，看着粉嫩的皮肤，着实兴奋，孰不知角质层就在种种腐蚀中风雨飘摇，然后致敏原，病原体和化学制剂等入侵者就会趁机穿过这层保护屏障，在皮肤深处肆虐，由此带来脱皮，皲裂，红血丝，痘痘，粉刺，过敏性皮肤，甚至烂脸。这个时候我们急需各种护肤品来保护皮肤。

提到护肤，人们总是期待护肤品的作用可以像广告中一样施展魔法，可以对我们皮肤的每一层都发生作用。实际上，由于皮肤存在屏障功能，我们接触最多的护肤品的核心作用只能保护表皮，越表层作用越明显，深层作用越小，护肤品作用力的极限也只是皮肤表皮的基底层。

这意味着，单纯地涂抹外用护肤品能解决的问题主要集中在表皮，特别是角质层，而皮肤问题发生的层面越深，护肤品作用的效果就越弱。

因此，保持角质层的屏障功能，在所有护肤中享有优先权，在它受损时应当及时的修复。

说到修复，不能不提神经酰胺，玻尿酸和EGF外皮细胞生长因子，其中神经酰胺和玻尿酸是护肤品中经常添加也是作用很好的修复成分，EGF外皮细胞生长因子在推动细胞生长、繁衍与生成有强劲作用，常用在外科手术的恢复上，现在越来越多的护肤品种也有添加。

皮肤屏障保持平衡后，我们就会继续追求光滑，细腻，美白。前面我们知道了皮肤是酸性的，它上面不止有表皮细胞，还生长着各种有机微生物，皮肤的酸性环境为他们提供了良好的气候和生长环境，而各种菌落之前互相牵制，维持着皮肤的平衡环境，保护我们的皮肤不会失衡发炎。

因此，护肤的第一步就是要保护皮肤的这种酸性环境的平衡。

选择洁面乳时，避免强碱性的传统洁面皂，或者成分里含有氢氧化钠或者氢氧化钾的产品，碱性产品的使用会破坏皮肤原本的弱酸性，皮肤需要2-6个小时维修才能转为正常。而在修复之前，很可能引来不健康的细菌，真菌和病毒。

油性皮肤的要少用碱性护肤品，干性皮肤最好不要用。因为相比油性肌肤，干性肌肤更脆弱，表皮层更薄更容易遭受破坏，一旦遭到破坏，也更难修复。

前面我做过的果酸焕肤，是在皮肤受到严重破坏情况下的紧急修复。

长痘痘的一个核心因素是毛孔的开口被堵住，皮脂出不来，形成黑头或者闭口粉刺。而果酸可以疏通毛孔，改善堵塞，帮助皮脂排出，对黑头和闭口粉刺有明显的效果。

果酸第二个作用是美白，当角质层脱落后，沉积的黑色素也随之脱落，因此果酸可以用于改善黄褐斑、雀斑等各种色素型疾病，但是一般要用高浓度的果酸（25%-75%）进行焕肤才有比较好的效果。这种操作一定要去医院，找专业的人去做专业的事。

日常护肤品种也有很多种酸，但是总体不会超过国家规定的6%，平常可以使用酸性护肤平用来帮助疏通毛孔，也会起到磨皮的效果。

书中还讲解了关于美白防晒，祛斑祛皱，医学美容，以及饮食和心理对皮肤的作用，可以说干货满满。

初级护肤，靠听说；

中级护肤，看广告；

高级护肤，看成分；

因此关于护肤，我们可以用兵法来解，做到知己知彼，方能百战不殆。

《皮肤的秘密》会告诉你关于皮肤的秘密，告诉你科学护肤，才是护肤的最佳方法。