2025跑步之旅

缘起：有朋友说，今年跑2025公里。我觉得不错，便将2025公里变成我的2025年跑步目标了。于是，我想着，类似如去年的2024电影之旅那样，在简书将每一次跑步记录下来，包括时间、地点、里程、配速、心率等。如果有一些感触，同样也记录下来。这是一个长达一年的记录，但也可能在零碎时间内就能够完成，积小成多，年底若是读来，应该也蛮有趣的。当然，我还会另外开两篇，叫做《2025电影之旅》、《2025读书之旅》...

No.1 2025.1.1/2025/10/10 成都双流 配速 602 心率 131

2025年首次跑步，在森林公园跑着跑着，一句诗飘入脑海：无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来，在这里，从夏天跑到了冬天，从枝繁叶茂跑到了枯枝败叶，深刻感受到了四季的变换与更替所带来的影响。但正所谓，冬天已经来了，春天还会远么？

No.2 2025.1.5/2025/16/6 深圳南山 配速1028 心率 119 爬升 355m

昨晚一场大酒，早上没有及时起来。上午爬趟深圳大南山，环山道上，郊野径下，全程6.66公里，配速1028，心率119，爬升355。有一段时间没有爬山了，但还是比较轻松。

No.3 2025.1.7 2025/21/5 成都双流 配速 544 心率 135

昨晚与一个老领导聚了聚，但没有喝酒。聚餐的时候聊到了一个2024年离世的哥们，神奇的是，昨晚竟然梦见了他，且在梦里我知道他去世了，但还与他聊了一会。醒来的时候，我都觉得好不可思议。六点多醒了的时候，还在床上回味了许久。

No.4 2025.1.10 2025/29/8 成都双流 配速 510，心率 147

一开始没有想跑那么快，跑着跑着便快了，期间最高心率都到180了...手表都提醒我要注意心率了。跑完之后冲凉、煮面、洗衣服、出门，一下子觉得成都这6度的气温一点都不冷了。