【笃行班公益篇第46天】

致良知线上第45期笃行班公益篇学习第46天

时间：2025年1月16日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 45期笃行班公益篇功课时间接龙表全体

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今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

美好的一天从学习阳明心学开始，今天学习

  韩东栋老师优秀文章《种德者必养其心》。

    原文学习：种树者必培其根，种德者必养其心。欲树之长，必于始生时删其繁枝；欲德之盛，必于始学时去夫外好。如外好诗文，则精神日渐漏泄在诗文上去。凡百外好皆然。

通过老师分享的案例更是看到德行是根，所以我们学习也是要修自己的这份德，老师分享到修德的做法：

第一就是做公益，

第二就是传播圣贤文化，

第三就是做一些力所能及的善事。

博仁老师也分享到做公益不分大小，要在我们这颗心上，每天从心上去做力所能及的善事也是最好的见证自己，同时也要把这些做法多分享给身边人，影响大家多多行动。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

早睡早起做到了，早起后头脑清晰，做事情效率高

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的女儿，期末考试辛苦了，相信你会做最优秀的自己，祝福你。

子聪：

亲爱的儿子，看书的姿势多种多样，汲取知识的状态太帅了。

妞妞：

亲爱的妞妞，妈妈的好帮手，吃饭也很棒，从小学会自己照顾自己，并且会分享美好。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，谢谢你对我们的爱护，有好的东西总是分享给我们。

4.【情绪管理】

今天面对妞妞不睡午觉时有情绪，多反思自己的情绪。

5、①读家书后感悟✔：1分

感恩文熙老师的家书分享，结束了2024，2025一定越来越好，人生路上有很多困难，当我们心态不一样，结果也会不一样。感恩这一周我们配合选优功课，被你一次次暖到，有你真好。

②听点评感悟✔：1分

感恩朱艳丽老师的精彩点评责善，感受到艳丽老师是一个超级有爱心，有智慧，愿意付出得一个老师，有这样的老师真的很幸福。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）1）是否精准做到 ：

2）做到后的感受启发：

本周每天诵读《论语》，《大学》，《教条示龙场诸生》，《心经》，《传习录》。诵读经典，提高心灵品质，让自己更静心。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献

新系统学习课程链接如下：

https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=169272213520241125233054&shareUserId=147394057920240229225647