特别喜欢这样一句话“人生是一场长跑，只有保持轻松。做到轻盈而不轻浮、松弛而不松懈，才能跑完全程。”

人生忙碌，争分夺秒，如果一个人总是处于瓶颈之中，就很难不感到焦虑，不可能不遇到烦恼。

很多时候，人越是紧张地过日子，稍有不慎，自己就会像绷紧的弦一样，走向崩溃。

在这种情况下，你越焦急，越迷茫，生活就越被动，越痛苦，越难以平静。

毕淑敏曾经说过：“只有放松，人才能走得更远。”

做一个能够随时放松自己的人，始终给自己留出呼吸的空间，允许一切自然发生，也接受一切。

一种美好的人生，其实是朴素的，也是无需过度努力就能获得的。

许多人，就是因为过分看重物质欲望，过分执着于某些事物，最终给自己带来了痛苦。

只有让自己活得自由自在，无拘无束一些，让自己在人生旅途中，走得轻松，过得从容，才能享受每一天。

这样，才能在放松的状态下，走得更远，更持久，更幸福。

01人越松弛，越强大

作家李梦霁在《允许一切发生》一书中阐述：

“真正的强大并非对抗，而是允许一切自然发生。

生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，无论输赢皆有意义。”

当心灵足够淡定，灵魂足够松弛时，我们便能接受一切。

实际上，真正的内心强大，并非习惯性反驳，亦非有针对性地反抗。

而是逐渐学会放下，不纠缠，遗忘，不纠结。

凡事，我们都可以让自己退一步，不去计较，不去争执，更不会互相争斗。

换言之，当你学会了静下心来，保持一种松弛的状态，你就会放松紧绷的神经。

这样，管理好自己，稳定自己，切勿让外界事物轻易干扰你的心绪，拉扯你的神经，耗费你的心神。

在许多情况下，人们容易受到外界诱惑和他人影响，然后深陷其中，被利用，变得神志不清。

这样的你，并非最真实、最自然的你。

最真实、最自然的你，一定是活得清醒，过得自在，走得松弛。

毕淑敏在《像烟灰一样松散》中提到：

要像烟灰一样松散。只有放松，所有潜在能量才会释放出来，助你达到完美。

随着年龄的增长，人们都希望不再无谓地折腾，不再胡闹。

而是尽可能选择一种更为轻松的生活方式，为自己的心灵创造一个自由自在的空间。

然后，将生活调整为一种松弛的模式，井然有序，有条不紊地善待自己，活在当下。

这样的生活方式，实际上会让你变得更加清醒，独立，强大。

02内核需稳固，精神宜松弛

只有不断强化自己的内核，个体才能拥有稳定的情绪和心态。

人的一生中，心态至关重要。

心态不稳者，其生活状态必然动荡。

生活状态一旦动荡，感情、工作状态亦难以向好。

实际上，生活本无大事，因为人生本就充满了变化、变数和变故。

因此，无论你多么追求完美，或因追求完美而紧绷自己，最终结果都不会完美无缺。

智者皆知，尽人事，听天命，结果如何，交给时间，交给命运，足矣。

你已尽力，便是尽责，便是用心。

若结果不尽如人意，自我惩罚，甚至一蹶不振，否定自我，实无必要。

还应相信，任何完美的结果，都需要时间来孕育。

正如撰写一本书，内容质量与作者的人生阅历、经验以及写作年龄紧密相关。

要明白，急于求成，渴望一蹴而就，这种心态不仅愚蠢，还容易伤己。

武志红曾言：

“所有痛苦，皆源于你紧绷的心。”

其实，人生无需如此辛苦，即使失败或犯错亦无妨。

生活本不易，对自己宽容一些吧。”

一个看似玄妙的现象，越是放松，结果反而更令人满意。

当你降低期望，学会放松，不执着，不刻意时。

在追求目标的过程中，你不会给自己带来不必要的压力和烦恼。

这样，在行动中，你将无所顾虑，更加坚定、专注地走下去。

正如冯唐在《在宇宙间不易被风吹散》中所言：

“每个杰出者都需拥有稳定的内核，以在宇宙间稳固立足。”

当你的状态愈发松弛，精神愈发饱满，能量愈发旺盛时，你的内核自然愈发强大。

此时，无论现实生活中面临多大压力和困惑，你都能轻松自如，自在地继续前行。

03越是松弛，结局越是美好

记得曾听过这样一句话：

“一个人最佳的状态，往往是在独处时。无需周旋于他人情绪，也不必刻意揣摩他人心思。”

松弛的生活，必然是自由自在、舒适惬意的，同时它也是有序、易于掌控的。

它同样代表着轻松无压力，无忧无虑，没有任何顾虑。

拥有这样状态的你，才能真正摆脱内心的消耗，感受到生活的轻盈和人生的自在。

真正能拖垮一个人的，从来不是忙碌的生活和工作，而是精神上的紧张和心灵上的窒息。

要培养一种随时都能放松下来的能力，随时随地为自己的心灵松绑，让自己走得洒脱，活得随性。

这样，即便面对工作上的挫折，家庭中的重压，也无法阻止你前进，它们不会成为阻碍你脚步的绊脚石。

因为，你已经修炼出一个稳定的内核，一个稳固的心态，一个稳重的心境。

如此一来，无论遭遇何种情况，你都能沉着应对，稳住心神，静心以对，让自己逐渐拨开迷雾，迎接光明。

最终，一步步走出属于自己的人生坦途，活出生命中属于自己的绚丽风景。