适合的才对

以前买哑铃，看不上轻的，以为重的好，结果重的根本没法用，但太轻的也不行，这就得涉及到一个轻重需要正好适合自己的身体能力。

所以现在健身挑选壶铃，就不挑又大又重的，而是挑选正好适合自己锻炼的。而且这样的健身器材，是经常使用，只有用着似乎不感觉累的，才能长时间的坚持玩下去，才能起到锻炼身体的作用。

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作者的话：我是四季的眺望！

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