从好好说话开始

绝大多数关系处理能力很差，在生活中处处受挫的人，

都有一个共性的问题：活在自己的世界里，他们分不清自己到底在表达什么？在向别人传递什么信息……

以为自己是很理性的和别人讨论问题，其实话里话外都是情绪化的抱怨和受害；

以为自己在积极向别人寻求帮助，其实是需要别人为自己站队，同仇敌忾，甚至挺身而出；

以为自己在向别人表达亲近和关心，其实没有一个字儿是对方爱听的；

以为自己是在向别人真诚示好，其实带着巨大的期待和讨好希望能有所回报～

其实自己都不了解自己，不能面对自己的情绪和欲望，

但是自己觉得自己无比单纯和真诚，并且希望对方认可自己是这样，

并且不接受对方的质疑和反驳……

不然就会觉得对方对自己有恶意，误解或者伤害……

如果有以上我说的类似问题，从套模板表达开始：

我最近遇到了一件事：事实描述……

我的感受是：感受情绪和思维心理活动描述……

我想让你帮助我的是：解答困惑或者情绪安抚……

2025年，我的座右铭共勉：

好好说话，好好做事，好好做人～