31理解怕麻烦背后的逻辑

【事件＋做法】

阅读看了关于“麻烦”与“关系”直接的联系内容。——“其实关系的实质，就在于麻烦彼此。没有麻烦，就没有情感。”

→因为之前也会经常有不想麻烦别人的口头禅，所以这次刚好看到，仔细阅读回顾输出一下。

【情绪】平和

【想法&思考】

1、“麻烦”的底层信念&影响

“麻烦”这个词意味着，你觉得向别人求助，甚至建立关系，是不受欢迎的。

心里总是会担心自己这样还是那样会不会麻烦别人，可能还没开口就已经在在心中内耗了。无法做到自在的表达需求，为了避免麻烦别人，所以可能在一开始就避免了建立关系。

2、童年时期父母对孩童的影响

父母心中有爱意和热情——欢喜满足孩子——孩子∈正面思维&自信寻求要帮助，要爱。

父母无热情，对孩子好都是努力做出来的，那么孩子即便被满足了，仍会觉得像伤害了父母一样，由此孩子就会形成怕麻烦哲学。

缺乏热情的人，可以努力对别人好，但这时，他会产生付出感。他没有享受和愉悦，他会觉得对别人好就像是在割肉。所以，关键是要把热情活出来，而后去爱就不再感觉是付出了。

——发现原来自己眼里的对“麻烦”哲学的认知，可能在小时候和父母相处的过程中就已经啦！

3、个人感悟

联想到父母可能会常说的一句话“为你好”!

好像她们所做的一切都是在为自己付出，其实我们可能并不需要那些所谓的“为你好”。

有时候他们口中的为你好，只是在投射他们内在的焦虑，想要我们顺从他们的意愿。

而且有时候我们非但没有感受其中的好，反而感受到更多的是——负罪感内疚感。好像是我们所以才让他们需要怎么努力这么辛苦。

【期待|渴望|敌意】

渴望重新建立自己对麻烦哲学的认知并逐步实践——完善——更新它！

【思考/领悟/如何做】

勇敢地放下麻烦的心理包袱，有助于建立自洽的关系。

去体验——付出与索取、对与错都没那么重要。所以关键是，享受流动！