从今天开始2
春节期间，走亲访友、聚餐团圆，美味佳肴固然诱人，但别忘了身体也需要“加油充电”。
新的一年，从今天开始，在保暖的情况下，和家人去户外散散步，一边聊天谈心，一边感受清新的空气和温暖的阳光；或者在家里跟着视频做几组简单的健身操，活动一下筋骨。运动不必追求高强度，哪怕只是每天多走几步路，多爬几层楼梯，长期坚持下来，也会给身体带来极大的好处。
运动不仅能让我们拥有健康的体魄，还能让我们感知到更多的幸福和快乐，以饱满的精神迎接每一天。
春节期间，走亲访友、聚餐团圆，美味佳肴固然诱人，但别忘了身体也需要“加油充电”。
新的一年，从今天开始，在保暖的情况下，和家人去户外散散步，一边聊天谈心，一边感受清新的空气和温暖的阳光；或者在家里跟着视频做几组简单的健身操，活动一下筋骨。运动不必追求高强度，哪怕只是每天多走几步路，多爬几层楼梯，长期坚持下来，也会给身体带来极大的好处。
运动不仅能让我们拥有健康的体魄，还能让我们感知到更多的幸福和快乐，以饱满的精神迎接每一天。
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