稀缺循环让我们经常无法自拔

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为什么我们在吃饱时还继续吃？

为什么我们在山姆会不自觉的买很多？

为什么我们在自己已经微醺时还会继续喝酒？

为什么我们刷视频的时候明显想停止手指却不停的向下滑？

为什么在控制自己方面如此糟糕呢？

最近我在看《匮乏大脑》这本书，这本书给了我们一个很好的解释——稀缺循环。这根源我们的基因，因为我们在远古时期出去狩猎的时候，常常不知道食物在哪里，只能不断寻找。

我们可能去一个地方没有食物就会继续去下一个地方寻找，这次寻找可能找到一些被别人采走的浆果，一些本来可以抓住的兔子，但依然没有找到，于是，我们不断继续寻找。

“稀缺循环”驱动的。它有三个部分：机会—> 不可预测的回报—> 快速可重复性。如果我们知道会获得奖励但不确定何时会得到，我们就会被吸引。这个循环是一个古老的游戏，它发展出来是为了让我们活下去。它迫使我们在不确定面前坚持不懈，并一次又一次地重来。放弃者会死。——《匮乏大脑》

这个世界所有宝贵的东西都是稀缺的，如食物、钱、时间、让我们感到愉悦的事情——都稀缺。那些幸存下来并传递基因的人总是追求更多。他们就好像我们仍然处于那些古老的匮乏时代。

因此，我们倾向于暴饮暴食，积累物品和信息，不断渴望和消费更多，以及过度追求快乐和生存驱动。

另外，我们从这个进化中也格外喜欢意外的收获。我们的多巴胺主要在我们追求和期待获得那种愉快的事物时释放，而不是在我们实际获得那种愉快的事物时。

假设我们做了一件事情并期待某种结果。如果那个“结果”没有发生，我们会立即重复这个行为。所有动物，包括人类，如果我们不确定能否获得奖励，就会更加渴望这个奖励。如果奖励是不可预测的。不可预测性使我们变得痴迷，并更有可能迅速重复这种行为。我们很可能会不断尝试、不断尝试、不断尝试、不断尝试去获得那个奖励。——《匮乏大脑》

所以我们对每个月的工资不会有很大的期待，但对年底的奖金就有更多的期待，因为他可发可不发，也可以发多也可以发少。于是，相比工资，奖金总是给我们更多的激励和喜悦的感觉，就算它与工资相比实际并没有多少。

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今天是公众号日更的第324天/1000天，早起第1554天，最近正在学习《复利日知录》，很多理念来自《富足人生社群》课程的复述，一个地球上少有的可以让你不断变好的社群，欢迎加入一起学习