一定要多读书，尤其是这5本超级治愈的好书，让你的生活不再焦虑

爱默生曾说：“生活的意义不在于你活多久，而在于你要如何让生命发光。”

我们每个人都曾经历低谷，有些人很快能调整好自己的心态，重新出发，而有的人，可能沉沦在负面情绪中，无法自拔。

拥有一个好的心态，会让我们有足够的心理空间去应对状况百出的生活，把经历化为阅历，丰盈自己的生命。

而轻松、治愈的文字，总能唤起我对美好生活的向往，让我积极向上，满怀期待和希望。

因此，治愈系的书籍永远都会在我的阅读清单里，占有不可或缺的一席之地。

今天分享5本非常治愈的书籍，能在你情绪低落时给予你生活的力量，建议收藏起来慢慢看！

01

《停止内耗》

作者：若杉

明明没发生什么事情，却感觉自己时刻处在内耗里，让人有苦说不出，又找不到出路。

我们都渴望让自己变得更好，赚更多的钱、住更大的房子、去很多地方旅行、有更多的自由时间，这些都无可厚非。

只不过在很多时候，更好两个字也给我们带来了疲倦和焦虑，甚至是自我怀疑。

如果你也经常情绪内耗，焦虑敏感，那么一起看看这本书吧！

书里有太多让人豁然开朗的话了！

没有人喜欢焦虑，但是每个人都会为不同的事情感到焦虑。因为焦虑不是敌人，适度的焦虑，其实一直在保护我们，想要完全消除焦虑比没有焦虑本身更不可取。

当知道自己不够好，也知道世界不够好之后，你会明白自己活着的每一天 都是有意义的，因为只要用努力点，明天就会比今天好一点。

你活得很累，不是能力的问题，而是没有处理好与自己的关系。

茨威格曾说：“只有一件事会使人疲劳，摇摆不定和优柔寡断。而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。”

生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。

在这个充满挑战的世界里，我们每个人都需要学会与自己和解，停止无谓的内耗。

如果你也渴望摆脱内心的束缚，过上一个不累的人生，那么，《停止内耗》这本书绝对值得一读。

02

《梅子熟时栀子香》

作者：史铁生等

“岁月悠悠，如同梅子熟透，香气四溢；时光荏苒，恰似栀子花开，温婉动人。”

翻开这本书，仿佛踏入了一个充满诗意的世界。

史铁生的深邃、朱自清的清新，在字里行间交织成一幅幅生动的画面，让人仿佛置身于那梅子林下的午后，或是栀子花开的夏夜。

封面铺满栀子花，清雅沉醉，仿佛空气中都是栀子花香的味道。

这一本集丰子恺、朱自清、汪曾祺、叶圣陶等散文家和文学巨匠饱含深情厚谊的40余篇散文佳作，附带彩页插画带领读者感受诗情画意的生活气息。

他们用自己的生活和文字告诉我们，生活是有情趣的，但同时也是柴米油盐的生活。

书中，有对过往岁月的温柔回望，有对人生哲理的深刻思考。

每一篇文章，都像是一个老朋友，在耳边轻轻诉说着那些关于成长、关于爱、关于梦想的故事。读来，既亲切自然，又引人深思。

“生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方。”在《梅子熟时栀子香》中，这句话得到了最完美的诠释。

这些文学大师们，用他们的笔触，为我们描绘了一个个既接地气又充满诗意的世界。

在这里，我们可以暂时忘却生活的烦恼，让心灵得到一次彻底的放松和洗礼。

不论是四季流转的蒸蒸日上，还是岁月流金的恬静惬意，善于在庸常小事中找寻别样缤纷的小确幸，留意身边不经意的美好，都能带来温暖慰藉的共情感。

03

《世界上所有的夜晚》

作者：迟子建

夜，总是带着一种神秘而深邃的魅力，它既是结束，也是开始。

在迟子建细腻的笔触下，《世界上所有的夜晚》不仅是一幅夜晚的画卷，更是对生命、情感与人性的一次深刻探讨。

说到迟子建，2002年5月的那次车祸是绕不过去的，她的丈夫在车祸中罹难。

他们之间仅仅四年的婚姻，以一种叫她难以承受的方式，在大兴安岭的春天里戛然而止。

可是这个男人在迟子建的生命中的影响，似乎从这一天才真正开始。

小说中的主人公因魔术师丈夫去世，饱尝生离死别的悲痛。

在她的疗伤之旅中，她目睹到芸芸众生的苦难，窥见到人间各式的哀伤。每个人都陷于自身的伤痛，是悲天悯人之心令伤痛被看见，被疗救。

迟子建以第一人称叙述，让读者近距离地感受主人公因丈夫意外去世而经历的彻骨哀痛。

这种情感的真实与深刻，让读者在阅读中不禁为之动容。同时，通过主人公的旅行见闻，展现了不同人物在苦难中的挣扎与坚持，让人在感动中思考生命的意义。

同名的中篇小说在2007年获得了第四届鲁迅文学奖。作者把自己的经历揉碎了掺杂进这悲伤的故事中，并赋予了它一丝温暖。

关于这本书，很多人这样形容：这书写得温婉浪漫，却带着对人世的悲悯，作者把自己心灵的碎片藏在文字里，里头带着故事，带着眼泪。你该读！

04

《人生不要太着急》

作者：老纪先生

在这个快节奏的时代，我们常常被时间追赶，忘记了生活的美好。我们急于成功，急于拥有，却往往忽略了内心的声音，失去了对生活的感知。

这是一本很治愈的书，很多压力的滋长是无声的。

那些源于职场、生活、内心隐痛的压力， 会在某个时刻达到顶峰，让人感到细细密密的疼痛。

这本书充满了治愈人心的文字和富有韵味的小画，150幅风格轻松有趣的插画作品，为文字增添了生动的色彩。

这些插画不仅让读者更容易理解书中的观点，还带来了愉悦的阅读体验。 无论是在忙碌的工作间隙还是闲暇的时光中，翻开这本书都能带来一丝宁静和放松。

书中通过丰富的案例和故事，展示了如何在日常生活中实践慢生活。

无论是品一杯茶、读一本书，还是与家人共度时光，都是品味生活、感受幸福的方式。

这些简单的实践，让我们学会珍惜每一个瞬间，发现生活中的美好。

作者鼓励我们在慢生活中寻找自我，倾听内心的声音，从而实现内心的平静与成长。

这种成长，让我们在面对生活的挑战时更加从容不迫，更加坚韧不拔。

每一步努力都不会被辜负，不必要的焦虑都是莫须有，浅浅行，慢慢走，最好的努力方式是循序渐进，终会抬头盈盈见喜。

05

《克林索尔的最后夏天》

作者：赫尔曼·黑塞

一战刚刚结束，世界尚处在混乱与迷茫之中，黑塞在这样一个背景下创作了《克林索尔的最后夏天》。

这部作品不仅是对个体命运的深刻反思，更是对人类普遍命运的沉思。

《克林索尔的最后夏天》是一部由两部分组成的作品。

第一部分是中篇小说《克林索尔的最后夏天》，故事背景设定在一战后的混乱时期，讲述了画家克林索尔在生命最后夏天的经历。

在这样一个夏天，一个告别的夏天，充满力量与光芒、诱惑与魅力，弥漫南方阳光与葡萄酒香气的日子，画家克林索尔化身李太白，与他的好友杜甫、路易、亚美尼亚占星师，一同漫游，饮酒，辩论。

在夏末，他用尽生命所有的燃料，完成了最终的画作，这不仅是他艺术生涯的巅峰之作，更是他对自己一生追求和内心世界的深刻表达。

第二部分是《漫游》，收录了黑塞的散文和诗歌，这些作品同样充满了对生命、时间和死亡的深刻思考。

就是这么一本薄薄的小书，处处充满着诗意般的哲理，如画般的语言，让人充满无限遐想。

克林索尔的一生，仿佛就是一场对自我内心的探索之旅，他勇敢地面对自己的内心，与自我和解，最终找到了真正的平静和满足。

书中还巧妙地融入了唐诗的元素，如李白的月下对影、饮酒等意象，为作品增添了一份诗意与浪漫。

书中有这样一段文字让人印象深刻：

“我还会走许多弯路，还会为许多‘已实现’感到失望。但一切终将实现它们的意义。

那儿，矛盾对立寂灭之处，即是涅槃。挚爱的渴望之星，依然向我灼灼燃烧。”

这段话不仅展现了克林索尔对生命的执着与追求，也让人深刻体会到，只有勇敢面对自己的内心，才能真正找到生命的意义和价值。

在这个喧嚣的世界里，每个人都需要一个安静的角落，来审视自己的内心。

《克林索尔的最后夏天》正是这样一个角落，它让我们在克林索尔的身上看到了自己，也看到了生命最本真的样子。

无论我们身处何种境遇，都应该勇敢地面对自己的内心，倾听内心的声音，追求真正属于自己的幸福和满足。