早起跑步

我们现在正在和爸爸一起早起，去小区里跑步。

早起跑步的优点其实是有很多的，第一，就是可以让我们的体脂率变低，让自己不那么胖。第二就是可以让跑步时的速度变得更快，第三就是可以改善生物钟。

但是早起一般都需要很早。比如六点因为我们需要上学。等七点回到家之后。再去干别的事就非常紧张了，在学校上课时也会犯困，不过这个问题也是可以解决的，那就是可以早睡一会。

不过现在大多数人还是不愿意去跑步，主要的原因可能是外面太冷了，或者就是太早了，要么就是自己关于跑步的综合能力特别低。

不过，这些理由大多数都有各自的解决办法。不过如果真的跑不了，那还是别跑了，别回头受伤。

我们在前段时间就没有去，主要是因为。太困了，因为上一天的晚上睡得比较晚。所以以后还是得早睡早起，不然也跑不了步了。

我们还准备跑步之后再玩一会儿球，也算是出去跑步的动力吧。