写给自己的一百封信91 假如我从明天开始自律

假如我从明天开始自律，那我会在早上六点起床，晚上十点半上床睡觉；

我会在早起和睡前各阅读四十分钟，为什么是四十分钟，不是三十分钟或者一个小时；

我想，四十分钟时间会刚刚好，不至于在意犹未尽时就从书中抽离，也不至于让自己分神或在床上久坐让本就不翘的臀部变得更加扁平；

阅读总能在一片空白的脑袋中勾勒出一个不曾见过的画面，让人可以在画中可以自由驰骋翱翔；

阅读也能让浮躁的心变得平静，外界纷扰打扰不了半毫，阅读给人构建了一个祥和宁静的世界，即使有纷扰，也能轻松化解；

阅读能让人内心更富足，这是金钱无法比拟的富足；阅读能让人思维更敏捷，不至于陷在一个问题上不懂变通；

阅读能让人更了解自己，接纳自己，成为更好的自己；阅读是一场跟自我的对话，对于i人而言，更是一种无言的陪伴。

了解到了阅读的种种好处，早起的话能让一天的时间似是得到了延长，早睡也能让身体机能得到恢复，那早睡早起前阅读的动力该更足了。

假如我从明天开始自律，那我会每天至少锻炼一个小时，要是该到跑步的日子，那时间该不止一个小时，估计得要个两个小时才行；

我想，该从哪里开始练呢，想练的有好多呀，练臀，练腿，练背，练胸，练肩...

蜜桃臀，漫画腿，挺拔的胸肩背，想想都挺美，只怕自己一练又该觉得累，不过为了追求挺拔的身躯，健康有活力的身体，这点累算不了啥；

时间我会安排在早起阅读后，先锻炼半个小时，美丽芭蕾，拉伸肩颈，保持身体的舒展，保持一个轻松的身体状态；

看到过很多早起晨跑的人，佩服他们的毅力，只是我了解自己，早起出去跑步的后果，只加重我早起瞌睡感，让人更加疲惫，至少目前是这样；

还是不要盲目跟风，找到自己的最佳锻炼状态；

之所以喜欢傍晚跑步，一是喜欢那样柔和的光线，要是能环湖或者环海，傍着落日余晖，那将成为一场追逐落日的盛宴，而夕阳是自己热爱的事物之一，伴着喜欢的景，何不是一场享受；二是傍晚锻炼完回来，享受了出汗的快感，中间的闲散时间让身体得到了彻底放松，再来一场淋浴，又是一次身体的放松之旅；洗完也可以再次一身轻松投入到其他该做的事物之中。

假如我从明天开始自律，那我会更加好好爱护自己身体，不会懒惰，我会认真且用心的准备自己早午晚餐，认真吃需要补充的营养品；

我会把准备美食当做一种享受，而不是一种负担；偶尔时间不允许或者是朋友聚餐可以外出就餐放纵一下；

美食不仅能喂养自己的胃，也是滋养自己的心，准备美食的过程其实也是一个自我疗愈的过程；

当做的食物，味道达到了预期，这也是一种幸福感；现在好好磨练自己的厨艺，也希望将来能为爱的人准备美食，也将是一种幸福。

假如我从明天开始自律，那我要更加好好工作，按时完成工作，不再拖延；

工作的时候心无旁骛好好工作，只有高质高量的完成工作，才能自己心安理得的做非工作之外的事；

偶尔可能为工作的内容头疼不已，但是一想到没工作会更头疼；有一份工作，至少为我这个没人撑伞的孩子，给自己打造了一把叫安全感的伞。

。。。。