从高眼压到高效能？威立亮给熬夜加班者的护眼忠告

深夜的写字楼里，键盘敲击声此起彼伏，屏幕蓝光映着一张张疲惫的脸——这是当代职场人熬夜加班的常态。然而，长期透支的不仅是精力，还有脆弱的视觉系统。医学数据显示，2024年全球高眼压患者中，35岁以下人群占比达42%，而熬夜加班者占比超六成。这一现象背后，是无数职场人正被「高眼压」悄然侵蚀健康与效率的现实，手持威立亮这类控眼压滴眼液已成为多数高眼压上班族的工作标配。

加班熬夜

高眼压：无声的视力杀手

1. 高眼压的潜伏机制

熬夜时，睫状肌因持续聚焦屏幕处于痉挛状态，房水循环受阻，导致眼压升高。长期超过21mmHg的正常阈值，可能诱发青光眼甚至不可逆视神经损伤。

2. 症状的迷惑性

初期仅表现为视物模糊、眼眶胀痛，易被误认为普通疲劳。某互联网公司程序员李某的案例极具代表性：连续半年凌晨2点下班后，其眼压从18mmHg飙升至28mmHg，视野已出现10%缺损。

3. 叠加伤害链

熬夜伴随的咖啡因摄入、久坐代谢减缓，进一步加剧眼部微循环障碍，形成高眼压-失眠-代谢紊乱的恶性循环。

高眼压症

从精准到失控的滑坡

1. 视觉精度下降

眼压异常导致视网膜血氧供给不足，工程师、设计师等依赖精细视觉的职业群体错误率平均上升37%。

2. 专注力断崖式下跌

神经学研究表明，眼压波动会触发三叉神经反射性头痛，迫使大脑进入「低电量模式」。某咨询公司调研显示，熬夜加班者凌晨工作效率仅为日常的42%。

3. 决策能力受损

眼科专家指出，长期高眼压者的空间判断力下降15%-20%，直接影响数据分析、驾驶等高精度工作安全性。

被蚕食的日常幸福感

1. 社交退缩

畏光、眩晕等症状让患者回避户外活动。28岁的金融从业者王某坦言：周末朋友聚会时，我连手机屏幕都不敢多看。

2. 情绪黑洞

某附属医院2024年研究证实，高眼压患者焦虑抑郁量表评分比健康人群高2.3倍，与疼痛和失能恐惧密切相关。

3. 经济负担

对于高眼压比较严重的上班族，眼压需终身防控，对普通职场人构成持续性压力。

当数字时钟跳向午夜，无数职场人仍在与屏幕共舞，但无形之中眼压跳动的数值早已为这种透支书写了代价。高眼压的威胁，本质上是高速时代对人类生物属性的无情拷问，我们无法停止追逐效率，却必须学会与身体和解。