焦虑的蔓延

     明明在本子上已经写下：“有情绪的时候管理好自己的嘴巴，不要说话”。可真正遇到事情的时候，特别是在孩子积极完成作业后，只因老师的一条成绩信息不太理想，作文扣了五分，需要重写。我那该死的神经就上紧了发条，如同连珠炮弹一样不停地对着自己孩子一阵输出。老公说我声音太大了，让我出去说或者别说了，压根控制不住。

      讲解中午不会做的数学题时，也是十分激动，完全控制不住。那会儿的情绪完全控制不了。事后又很懊恼。最近孩子写作业，我就被关进小黑屋——家里的卧室。孩子的效率起来了……、

      大概因为上个学期期末考得好，我压力更大了，不敢在孩子的学习上放松，这样其实不好。焦虑的情绪会传染，事后冷静下来，要多懊悔就有多懊悔，夜里睡觉也不踏实。我这是自讨苦吃，很对不起孩子……

        除了学习课本知识外，我们有很多值得去学习的东西，那些比单纯的学习知识，掌握技巧要更加重要！

       管住自己的嘴或者控制好自己的情绪，千万别出口伤人，对不起了我的小叶子。