写给自己的一百封信92 杜绝容貌焦虑

每个人其实都希望自身是完美的，集聪明智慧美丽动人于一身。男生希望自己拥有帅气的面庞，完美的身材，最好是八块腹肌那种，穿衣显瘦脱衣有肉；而女生也希望自己拥有美丽的面庞，窈窕的身材，最好前凸后翘，该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦。可是呢？人不是一个模子复刻出来的，也不该按照一个模子去复刻，要是人人都是一个样子，那这个世界也是了无生趣。审美本身是一件很主观的事，俗话说，情人眼里出西施。不同的人，对美的感知和标准并不一样，你所认为美的，没准别人视如草芥，你认为不美的的，没准别人却视若珍宝。

美只是一个相对概念，并不是绝对的，每个人不可能都能中到基因彩票，我们只能是在自身原有的基础上追求相对美的一个状态。

还是要努力做个内外兼修的人。爱美之心人皆有之，当然不能期待别人能一眼从一个丑陋的外表看到一颗美丽的心灵。不过我觉得，美丽的心灵，也就是内在美，也是外在美的重要一环。俗话不是说，脸三十岁之前靠父母，三十岁之后靠自己，一个人的五官是天生的，气质却是后天修得的，读过的书，见过的世面，拥有的心态都反应在脸上。其实我还是蛮认同这句话的，相由心生也正是此理。始终记得，要多读书，多去看看外面的世界，丰盈自己的心灵。

过年聊天的时候有听表姐说，她自己之前也有过容貌焦虑，这个是我没想到的，因为我觉得她事业家庭都很美满，没有可以值得焦虑的事情。其实表姐五官长得很好，就是个子不是很高。是呀，可能人天生就是喜欢关注一些自己的缺陷吧，有时候甚至会把自身的一些缺陷放大。其实我有时候也会幻想，要是我再长高个几厘米，穿衣服，身材应该会更好看，不过像是身高和五官这辈子基本上改变无望了。身高不高又如何，人呢，还是要学会接纳自己，身高不高，那就努力练成自己理想的身材。比起花时间无意义的焦虑，也许花时间锻炼出好身材才更靠谱。

初高中时期，脸上的痘痘一直我最苦恼的问题，甚至一度觉得长痘痘毁了我的青春时期，那时候也总会因为长痘而变得敏感自卑，我甚至觉得，要是不长痘痘，那时候成绩会更好。虽然现在皮肤长痘没青春期长得那么厉害，但还是时不时会冒出来，尽管我也早已过了青春期。因为长痘的阴影，所以现在还是会格外关注皮肤的一个状态，我觉得拥有好的皮肤，即使五官长得一般，也一定不会丑。

皮肤问题一度让我陷入了焦虑的状态，我会在网上搜解决方案，很多都说护肤品解决不了根本问题，要改善皮肤状态，还是要通过医美。没了解过之前，光听医美这个词，觉得医美就是要动刀做手术啥的，听过毁容的，害羞胆怯，让我对医美持有近而远之的态度。这一两年因为皮肤问题有去问询过医院的皮肤科，后面才发现是自己浅薄了。前年九月份去医院皮肤科，医生建议我可以做光子嫩肤，这是第一次接触医美，虽然没有立竿见影的效果，但是几次之后对肤质确实有所改善。

一下子我入了医美的坑，但是我发现自己陷入了一个更大的坑。当我把大量时间浪费在搜索这些医美手段上，期待这些医美手段能彻底改善我的肤质，却让自己陷入了一个内耗状态，这是自己很不喜欢的一个状态。之前我锻炼出汗，自己精神状态很好，也总感觉皮肤在发光，也没觉得皮肤有太大的问题，但是当我太过于关注我这个身体的外壳，看到的却总是各种问题。不可否认，皮肤很重要，但是不要忽视其他重要的东西，读书学习工作，这些才能滋养自己的灵魂。健康的皮肤，也许可以通过医美手段改善，但是想要得到彻底的改善，还是要保持健康的饮食习惯，干净的生活习惯，合理的作息，良好的心态，锻炼，这些才是治标又治本的手段。

容貌焦虑不可取，每个人都是独一无二的存在，都有自己独特的美。相比于美的皮囊，其实我更追求一种美的气质，一颗美的灵魂。与其花时间容貌焦虑，不如多读读书沉淀自己的气质吧。

杜绝容貌焦虑，从现在做起，从我做起。