平淡的第278天

平淡的第278天

小马打开了电脑，也打开了手机，开始直播。

今天，小马是先，打开的手机直播。

也就是说，一边直播，一边吃东西。

其实，小马是有点，想要出去宵夜，吃烤鱼的。

但是，不能自己，一个人去，吃烤鱼吧。

想着喊朋友，一块儿去，可是，这个时间点，感觉有点晚了。

朋友们，可能都已经休息，或者不愿意出来啊。

所以，小马就想着说，还是算了，自己在家里，吃零食吧。

于是，就一边吃着零食，一边看着新闻。

现在，小马在敲击着，键盘的时候，妻子端着一杯温开水，来到了小马的身旁。

妻子说：“这么晚了，在写文章呢？”

小马说：“是啊！在写文章。”

妻子说：“你最近这几天，状态，好像有点不对啊！”

小马说：“是啊，你也感觉到了吗？”

妻子说：“我不是感觉到的啊，我是看出来的啊！”

小马说：“你都看出来啦！”

妻子说：“是啊，这还不明显吗？你看你，就说2点，反常的现象吧！”

小马说：“好啊！”

妻子说：“第一点，就是，你现在，起床的时间，很晚吧，你都是5点以后，才醒的，而且，醒了以后，还想要继续睡觉，对不对？”

小马说：“是啊，是吃了饭之后，就想要，立即睡觉了呢！”

妻子说：“第二件事情，就是，你今天，短视频，是不是做好了之后，没有立刻发出去，而是去睡觉了，对不对？”

小马说：“是啊，短视频做好以后，我没有发布，而是直接睡觉了。”

妻子说：“你看，这就是反常啊，往常都是，你做好了以后，就会发布的，下午，五六点的时间点，发布的话，也蛮合适的。”

小马说：“是啊！”

妻子说：“你再看你现在，你是晚上十一点发布的，这个点发布，谁看呢？”

小马说：“是啊，这个点发布，谁看呢？”

妻子说：“还有一点啊，就是感觉你，做事情，提不起劲来啊，这是为什么呢？”

小马说：“做事情，没有劲？”

妻子说：“是啊，你不觉得，你的精气神，不好吗？”

小马说：“是有点，现在都还感觉，犯困呢？”

妻子说：“我觉得你吧，是不是缺乏锻炼啊？”

小马说：“缺乏锻炼？”

妻子说：“是啊，也不是说，要你很大的运动量，但是，你起码得有一点点的运动量吧！你看看你现在，每天的运动量，是什么呢？”

小马说：“是什么呢？”

妻子说：“你现在，每天的运动量，就是早上，去吃早餐，走的这段路吧？”

小马说：“是吗？”

妻子说：“不是吗？你想想看啊，你除了这个锻炼以外，还有别的锻炼吗？”

小马说：“没有了啊！”

妻子说：“是啊，这就不对啊！这就不对啊！你应该有足够的运动量啊，又不是你要你，过度锻炼。”

小马说：“是啊！我现在，每天，就走这点路，这对身体健康，应该不好吧！”

妻子说：“多半是不好的了，如果说，我们做事的标准，就是道德经里面的，以有益于身心健康，为标准的话，你现在的生活状态，就是，对身心健康，好像不是太友好的哦！”

小马说：“是吧？”

妻子说：“是啊，如果，你想要，与身心健康，交朋友的话，你是不是，也应该，做一些，有益于身心健康的事情呢？”

小马说：“那怎么做呢？”

妻子说：“你有一个，时间记录本，对不对？”

小马说：“是啊！”

妻子说：“那你是否可以，也做一个，身心健康，记录本呢？”

小马说：“身心健康，记录本？”

妻子说：“是啊，就是说，每天记录一些，对你的身心健康，有好处的事情！对不对？例如，走路啊，每天走30分钟，例如跳绳啊，每天跳1000下，例如深呼吸啊，对不对？”

小马说：“那心呢？”

妻子说：“那就是，看一些笑话啊，对不对？”

小马说：“通过看笑话，来让内心，变得快乐？”

妻子说：“例如，开心，乐观，积极，自信，温暖，这类的内容，都可以啊，对不对？”

小马说：“是的！”

妻子说：“就算是，没有发现这些内容，你也可以，自己制作这样的内容，对不对？”

小马说：“是的啊，就算没有发现这些内容，我自己，也是可以制作，这类内容的！”

妻子说：“那不就对了吗？”

小马说：“是的，还可以做一个，身心健康记录本！”