锻炼起来

这周又开始了锻炼计划

周一起来,虽然有点晚,但还是下楼了,看着小广场还有人锻炼,也有人打太极,就想着跑几圈。

以为很久没跑会跑一圈就气喘吁吁,没想跑三圈下来,还不觉得累,可能是跑的比较慢的原因,而且这次跑步不像之前有点急,跑得快,这次是出奇的冷静,放慢节奏,也缩小了步伐。

本可以再跑,心想很久没锻炼可能过后会乏,还可能会腿疼,就跑了三圈,再走两圈,也就两千米吧!

很容易满足的我,对自己已经很满意了,毕竟很久没练了。

有了良好的开端,才能持之以恒!

坚持才是硬道理!

信奉:简单的事重复做,坚持下去,会有质的飞跃!

最近身体到处不适,不是大问题。但却给了我一个信号:生命在于运动!

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作者:cc
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来源:TechFM
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