情绪ABC

情绪ABC

有时候我们总是以为 A 发生了就肯定会发生 C,但中间的 B 只不过是我们臆想出来的而已,也就是 A 是事实,可是 C 却不一定就是事实,人传人都可能传错,何况中间存在这个 B 呢。

老公把我生日都忘了,坏了,他把我骗到手后,就再也不重视我了,他是不是外面有了人,以前没有结婚前,都对我百般照顾的,说好的每天都是情人节的呢?我们会不会走向离婚的地步呢?

老板今天对我的方案,又拖出去枪结了,会不会是因为我不够好,我做了半个月的方案就这样被否定了吗?我真是失败呀,看来我再也在这个公司呆不下去了,你看小丽的方案三下五除二就通过了,他们肯定有一腿吧,看她那个弱不经风的样子,能比我的方案好才怪,老相好,狗男女。

今天又上学迟到了,老师是怎么看我的,同学是怎么看我的,我做人真是失败呀,我不如去死,怪不得我考得这么差,老师也不找我谈话了,肯定是因为我这次没有考第一名吧,同学和老师老爸老妈也不重视我了,都怪我没有用,我没有这次考一个第一名,苍天哦,为什么我这么粗心大意哦,我已经失去了一切了,你还要我怎么样哦?

我们很多时候都是情绪的想当然,你以为的并不是你以为的,我们常常有了 情绪后,没有认真想这背后发生了什么,反而用猜测去代替了事实,去逃避而已。

老公把你生日忘了,偶尔一次,他后面也不是偷偷给你增加了红包了吗?他最近失业压力山大,确实抽不出时间陪你过那一天生日,其实他偷偷在情人节那天买了你最喜欢的那套试穿衣服,你为什么要把事情想得那么严重呢?

你和小丽不经意请教后,才发现,老板总是这样的,她在那里干好几年活了,一百个方案,就有六十多个方案被否决了,不过也因为我们做的方案严格,老板总是把业绩办的漂漂亮亮的,很多合作方都是我们老板的死党级合作关系,你看我们工资为什么这么高,不是没有道理的,全凭老板的独辣眼光,小伙子看开点,我们都是这样过来的,你只要想高工资,就要多准备几套方案,让小组们成员多努力吧,这样才能打动老板的眼光的。

迟到那天,老师其实也迟到了,他自己不好意思先你一脚到教室,心里正充满着愧疚感呢,因为家里的事最近比较多,鸡飞蛋打的,他深感自己对不起自己的学生,而同学们只是在假装努力,看你老是迟到还成绩这么好,偷偷罢不得你老迟到,可是成绩还这么好,真是没有天理哦,宝宝们心里苦哦,老师也不点名批评他,看来学霸就是有不同的待遇呀。

我们用开放的心态面对所有情绪发生的事,用心感知为什么会有这种情绪,他想告诉我们什么,他有没有别的可能,他实际是想送达什么信息给我们,我们是不是应该换一个角度把事情往好的想呢?难道我们这样做是为了别人好吗?难道这些事不会限制我们的成长吗?难道这些事就这样成定局了吗?都不是的,情绪的喜怒,只不过是想告诉我们某些事做得不够好,或是他当下想让我们再前进一些,对别人好一些,并不是他想把我们打倒,而是推着我们再多完美一些而已,我们如果不知道他送来的信息礼物,我们又有什么能力得到更好的安排呢?

版权声明:
作者:感冒的梵高
链接:https://www.techfm.club/p/198669.html
来源:TechFM
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>