情绪ABC

情绪ABC

有时候我们总是以为 A 发生了就肯定会发生 C，但中间的 B 只不过是我们臆想出来的而已，也就是 A 是事实，可是 C 却不一定就是事实，人传人都可能传错，何况中间存在这个 B 呢。

老公把我生日都忘了，坏了，他把我骗到手后，就再也不重视我了，他是不是外面有了人，以前没有结婚前，都对我百般照顾的，说好的每天都是情人节的呢？我们会不会走向离婚的地步呢？

老板今天对我的方案，又拖出去枪结了，会不会是因为我不够好，我做了半个月的方案就这样被否定了吗？我真是失败呀，看来我再也在这个公司呆不下去了，你看小丽的方案三下五除二就通过了，他们肯定有一腿吧，看她那个弱不经风的样子，能比我的方案好才怪，老相好，狗男女。

今天又上学迟到了，老师是怎么看我的，同学是怎么看我的，我做人真是失败呀，我不如去死，怪不得我考得这么差，老师也不找我谈话了，肯定是因为我这次没有考第一名吧，同学和老师老爸老妈也不重视我了，都怪我没有用，我没有这次考一个第一名，苍天哦，为什么我这么粗心大意哦，我已经失去了一切了，你还要我怎么样哦？

我们很多时候都是情绪的想当然，你以为的并不是你以为的，我们常常有了 情绪后，没有认真想这背后发生了什么，反而用猜测去代替了事实，去逃避而已。

老公把你生日忘了，偶尔一次，他后面也不是偷偷给你增加了红包了吗？他最近失业压力山大，确实抽不出时间陪你过那一天生日，其实他偷偷在情人节那天买了你最喜欢的那套试穿衣服，你为什么要把事情想得那么严重呢？

你和小丽不经意请教后，才发现，老板总是这样的，她在那里干好几年活了，一百个方案，就有六十多个方案被否决了，不过也因为我们做的方案严格，老板总是把业绩办的漂漂亮亮的，很多合作方都是我们老板的死党级合作关系，你看我们工资为什么这么高，不是没有道理的，全凭老板的独辣眼光，小伙子看开点，我们都是这样过来的，你只要想高工资，就要多准备几套方案，让小组们成员多努力吧，这样才能打动老板的眼光的。

迟到那天，老师其实也迟到了，他自己不好意思先你一脚到教室，心里正充满着愧疚感呢，因为家里的事最近比较多，鸡飞蛋打的，他深感自己对不起自己的学生，而同学们只是在假装努力，看你老是迟到还成绩这么好，偷偷罢不得你老迟到，可是成绩还这么好，真是没有天理哦，宝宝们心里苦哦，老师也不点名批评他，看来学霸就是有不同的待遇呀。

我们用开放的心态面对所有情绪发生的事，用心感知为什么会有这种情绪，他想告诉我们什么，他有没有别的可能，他实际是想送达什么信息给我们，我们是不是应该换一个角度把事情往好的想呢？难道我们这样做是为了别人好吗？难道这些事不会限制我们的成长吗？难道这些事就这样成定局了吗？都不是的，情绪的喜怒，只不过是想告诉我们某些事做得不够好，或是他当下想让我们再前进一些，对别人好一些，并不是他想把我们打倒，而是推着我们再多完美一些而已，我们如果不知道他送来的信息礼物，我们又有什么能力得到更好的安排呢？