咖啡 哲学

自从新领导来到公司，带起了一阵咖啡热潮。每天上班办公室内总会传来咖啡的香气，  清晨的第一杯咖啡由办公室的手冲开始。 平日里讨论最多的话题也是 你今天买了什么咖啡? 这个味道如何?你喝过怎样? 那么问题来了?咖啡天天喝好不好呢？

首先呢最直接的是长期饮用咖啡会导致缺钙，有些视频号上面你会注意到☞ 某人加班每日五杯咖啡续命， 一个弯腰的动作骨折了。 那有人会反驳说了“笑话 ，我天天喝怎么没有事啊！” 那我想说马拉松选手 伤膝盖也不是说来就来的， 什么问题都有从量变到质变的过程 不是你没有而是时间的问题。

其次 职场人每天要面对的首要问题是什么？ 当然是不在状态呀！ 所以才会清晨拿起手中的咖啡 ，你有想过咖啡吸引你的地方是什么？

味道、香气，还是喝下去的感觉呢？ 我觉得都不是重点。重点是 那一刻能提升你脑中的多巴胺， 使得你的幸福指数上升，所以你才会喜欢上它。 咖啡这东西本来就是舶来品， 不适合国人体质， 那我们生活中又不能离开它，我觉得可以把清晨的咖啡时间做出调整： 9:30-11:30到了公司，作为你的第一杯咖啡时间， 到了下午 ，1:30-3:30 作为你的第二杯咖啡时间，这是每天两个饮用咖啡的时间段，重点是要在下午五点之前不要饮咖啡。

因为咖啡在身体的代谢是需要五个小时的， 晚上摄入过多的咖啡因会影响你的睡眠。 也有人说 我是重咖爱好者，多少年晚上都是喝咖啡过来的没事啊！ 那请问你的咖啡因浓度如何呢？ 如果是特浓的话，躺在床上好像铜陵一般守夜你还会觉得安稳吗？ 所以咖啡的问题大家要因人而异。 适合自己身体的，才是最好的！