当工作陷入「一眼望到头」的困局，怎样选择（一）

一、困局背后的心理机制

根据盖洛普2024职场幸福感调查，38%的受访者认为"工作缺乏成长空间"是主要焦虑来源。这种"一眼望到头"的感受，本质上是自我实现需求未被满足的体现（马斯洛需求层次理论）。当重复性工作占据80%以上时间，大脑的多巴胺分泌会逐渐减少，产生"温水煮青蛙"的倦怠感。

二、理性评估的3个维度

1. 经济安全系数

• 计算「生存保障周期」：存款可支撑多久无收入生活
• 评估「隐性福利」：五险一金、培训资源、弹性工作制等
• 案例：某国企员工通过副业发展，将稳定性收入转化为转型资本