犯错后，请学会原谅自己

没人能保证从不犯错，能一直做好自己从未做过的事情。

每个人的经验里都有大量的空白，一般是难以意识到的。一旦犯错，就会清楚地看到自己欠缺的部分。

每个错都有因有果，犯错虽难以避免，但在一定程度上却推动着我们成长。

《心理学导论》这本书里，讲到一个重要的概念：情绪是有机体适应生存和发展的一种重要方式。

错误带来的情绪刺激，能帮助我们约束自己不要犯错，从而更好地融入社会，解决问题，获得认可。“知错能改”就是一种有效的适应机制。

我们经常劝犯错的人“别在一个坑里摔两次”，也常听犯过错的人承诺“以后再也不会犯了”。

碗打碎了，以后洗碗和吃饭就会更加小心；

题目答错了，下次就会知道怎么解；

买错机票，下次买票就会反复检查信息；

错误挖出了我们深藏已久的认知盲区，带来动力去填补经验中的留白。

就像有句谚语说的：宁要一个好错，不要十次顺风顺水的成功。

犯错后，请学会原谅自己。

就像著名心理治疗师萨提亚，在《当我内心足够强大》一书中写的：

当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人 可以伤害我 原来，让内心强大 我只需要看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己 绽放自己

上述这些话，建议大家每天念一遍，也许你就能：

慢慢放下防御的铠甲，不再自我攻击和伤害，敢于做任何事，成为任何人。

要记住，错误本质上是“探索未知时留下的成长痕迹”。