积极输出：讲得出才能学得会（一）

日更81

阅读书目《给孩子的费曼学习法》

阅读页码：98-117页

我的摘录：

输出才是学习的起点：

我们听了很多课，读了很多书，却没有起效的重要原因之一，就是输入过剩，但输出不足，输出能帮我们整理思路，完成知识的结构化，就像是把砖头砌成墙的过程，要实现对知识的真正理解，需要不断训练我们的思维回路，反复的进行输出训练，只有实际运用过书中的内容，书上的知识，才能长在大脑中，输出是一种行动。

输入和输出的黄金比例是3:7，这意味着要花两倍多的时间和精力通过复习写作业等方式进行输出。输入是知道，输出是行动，只有真正知行合一，学习才能发生。真正和自我成长有关的，是我们的输出。

老师扮演法：

学记中说，学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也，知困，然后能自强也，故曰教学相长也。

讲的出来的才是自己的，讲出来才能发现问题。

演讲式输出：

用演讲的方式做输出，不仅是一种非常重要的学习形式，在你大学的学习和后续的工作中都是很重要的交流方式。现在这个时代，几乎每个人都必须成为一个演讲者。

演讲中可能遇到的困难，一是想讲的东西太多，二是讲述的内容没有逻辑，三是演示文稿上全是文字，四是演讲的时候特别紧张。

如何准备演示文稿呢？演示文稿只是工具，演讲者的逻辑呈现才是主体。我们要通过演示文稿来传递自己的核心想法。

比如以下注意事项：一，简洁且有逻辑。二，最小化幻灯片的数量。三，不要照着念PPT。 四，故事笑话和图片的有效穿插。

如何准备演讲稿呢？凡事预则立，不预则废。所有的正式演讲都要准备演讲稿，而且要注意这时的演讲稿一定是逐字稿。

如何克服演讲时的紧张情绪？首先要尽可能的做好一切准备。其次要理解演讲的本质。演讲不是自己的表演，而是通过演讲给观众传递信息。最后学会应对演讲后观众的提问。

我的感悟：

演讲式的输出让我想起了自己准备优质课，参加比赛的经历。

微型课与演讲有几分相似。我是这样克服恐惧情绪的：

把做好的课件打印就来，逐页写上过渡语，然后找一个空教室练习，边讲边录音。一遍一遍的修改讲课的语言，录了删，删了录，同时注意把握时间，最后留下一份最满意的。上下班的路上，边开车边听，直到能高质量的把内容复述下来。

再去空教室，边讲边录视频，录完视频，自己反复观看，看表情，眼神，教态，手势，板书等是不是自然大方美观；听讲课内容，语言，看是不是需要再修改。

修改一般会贯穿整个参赛的准备期。因为每天都可能有新的想法冒出来。

如果时间和客观条件允许，最好能在比赛前，就到比赛的场地试讲几遍，减轻陌生感。

有了这些充足又具体的准备，紧张感与焦虑感就大大减轻了。

最后，从心里重视比赛，每次都全力以赴，把目标定到得第一，才更有可能得第一！