半马征途：pb很快乐，超越当下的状态一样很快乐

家门口的半程马拉松赛在即，我在严肃 PB 与欢乐跑之间反复摇摆。钱马与富马仅隔六天，周中还穿插着撸铁和变速跑训练，直到周六，腿部肌肉依旧不松弛，想要突破个人最佳成绩，似乎希望渺茫，可我始终没下定决心彻底放松跑。

01 疲惫从一开始便袭来

周日清晨，下床时腿部肌肉略感僵硬，只能寄希望于踏上赛道后能有所改善。事实证明，以我目前的体能，连续两场半马跑下来虽无大碍，但想在第二场实现突破，实在困难重重。起跑后的前五公里，尽管配速保持在五分四十以内，可全身的疲惫感却早早袭来，这才刚开始啊！

原本状态不错的先生，我让他先行。没想到在四公里处，他竟在路边等我，说心率过高，决定放弃冲击 PB。那时的我，还不甘心就此妥协。即将转入桂花路时，看到对面摄影师的身影，像极了杨校长，他正专注地弯腰拍摄。先生看到后，打算折返去拍照，我一把拉住他。此刻的我，仍想守住破二的配速。

继续向前，耳畔传来当地跑者向外地选手介绍 “富阳百货大楼” 的声音，我也忍不住抬头寻找那些熟悉的标识。突然，一个自拍杆闯入视野，右侧一位高大的跑者边跑边回头与同伴谈笑，我顺势凑过去对着镜头比耶喊 “加油”，欢乐的氛围瞬间感染了大家。一路上，市民的欢呼声此起彼伏，今年参赛人数比去年多了三千，赛道热闹非凡。每一声呐喊，都化作助力跑者前行的能量。

突然，一旁传来急促的呼喊 “欢姐欢姐”，扭头一看，是天天见面的燕在赛道外激动挥手。我下意识地腾空跳跃回应，原本只够维持奔跑的力气，竟在这一刻奇迹般喷涌而出，互动的力量，让脚步瞬间轻快起来。

02 长坡的挑战

很快，长斜坡路段到来。去年跑这段路虽也辛苦，但状态尚可，今年明显力不从心。我不禁反思，周中是否不该训练，应多放松肌肉？脑海中 “放弃” 与 “坚持” 的念头不断交锋。

先生始终比我轻松，我便跟在他身后。不时抬头张望右侧折返路上的 200 兔子，起初还想着追赶，此刻却不知相距多远。看到一群 130 兔子跑过，我还心存侥幸，兴许追上 200 兔子还有机会。然而，体力不支的现实很快击碎幻想，手表显示掉速严重，破二已然无望。先生开始在补给站悠然取水、喝饮料，我备的自带水壶似乎也成了多余。

既然速度已失，不如调整心态完赛就好，索性放轻松走几步？又心有不甘。半马的意义，不仅在于 PB 带来的喜悦，在状态不佳时坚持奔跑，同样是对自我的挑战。这般思索间，原本放慢的脚步重新提速，以不累不慢的节奏，跑在 215 兔子前匀速前行。

抵达江边南大道时，先生调侃 “到你主场啦”，我只是默默对视回应。不一会儿，他便消失在补给站，又从医疗站喷着药出来，精神头十足，而我仅能勉强维持速度。18 公里处，我拿出自带补给，催促先生一起喝，他却狡黠一笑，“省下下次喝”，看来他也已看淡成绩，随性而为。我当下的成绩也只能随缘，补给是为了最后能跑得轻松点。

03 逆风翻盘的冲刺

“最后一个大斜坡！” 我对先生说道。想到这是最后一段路程，心里轻松不少。这段路比之前的长坡好跑些，先生斗志昂扬地说要追上 100 人，我笑着点头，若不是心率问题，他早该全力冲刺了。

上桥后，许多人选择步行，体力似乎已透支殆尽。一位身着黄色短上衣的女子忽隐忽现，刚超越她不久，她又出现在前方，追赶的念头瞬间燃起。最后两公里，我暗下决心：我也要超 100 人！

上坡路段，我调动全身肌肉，尤其是腹部发力，加快步伐穿梭在人群中。前面有一排人在走路，要是超过去，马上就能到 50 人。我奋力前冲，穿过这一排人，兴奋地举起右手伸出五指，大喊：“50！”紧接着，“51、52、53、54”，一路向前冲，全然不顾是否吓到他人。在追赶与被反超的交替中，我只管紧盯前方目标，奋力向前。

我一路狂追，状态出奇地好，想使劲就有力气，想提速就能提起来。难道是刚才的补给发挥了神奇作用？

临近终点，一个大男孩始终挡在前方，我数次提速都难以超越。最后一个拐弯，他消失在视线中。还剩三百米，我与志愿者击掌，积蓄最后的力量冲刺。尽管疲惫不堪，可终点拱门就在眼前，绝不能松懈。最终，我一路超越多人冲过终点，这一段，配速竟达到 5 分出头一点。最终，我安全完赛。中途虽辛苦，却没有放弃，这就是最大的胜利。

人生之路，恰似这场半马，各种状况都会出现，不轻易退缩，只要坚持，就一定能在困境中迎来转机，收获属于自己的胜利与成长。