《暗时间》

时间对每个人都是公平的，因为每个人一天都只有24个小时。但如何利用好自己的时间，每个人的手段和方法各不一样，这也决定了各自的人生不一样。

如果你一天把时间都用在了游戏娱乐刷手机上面，而别人把时间都用在工作学习上，两者得到的效果当然是不同的。

所谓的暗时间，就是你看不见摸不着，但是时间会偷偷地溜走。人和人的差别也就是在对暗时间的把握和利用上。

如何高效利用自己的时间？书里给了几种方法。

第一个是设立一个进度条。这其实就是建一个任务清单，做完打个勾，没做完的打个星号或打个叉。给自己能够有一个即时的反馈提醒。

这样能够掌握工作进度，还有几项工作没做，提醒自己得要抓紧时间了。

人是感性的，也是理性的，当感性占了上风，那拖延症就一发不可收拾，想着休息一会也没多大关系，反正干了这么多活，犒劳犒劳自己是应该的，就去刷一会手机，没想到一刷就控制不住，个把小时就过去了。

而当理性占了上风时，那工作效率就会提高很多，对自己就会狠心一点，先把工作任务完成了再休息，不会无谓地去消耗时间。

第二是减少任务切换。因为任务切换最消耗时间精力，你从一个任务到另一个任务，中间会有一个过渡，不是一下子能够全身心地投入到下一个工作中来。

最好是用大块时间精力去做某一件事，以期能达到心流状态。

第三是减少切换状态的预热阶段。主要是利用位置、颜色、时间等手段帮助恢复状态，但这个主要指的是大脑的预热状态。

我们看一些篮球比赛，球员被换下场时，都会拿一件毛巾把身子盖住，或是穿一件外套。

刚下场本来就大汗淋漓，捂着盖着不是更热吗？其实这是为了让球员保持一种热的状态，另外也不要着凉感冒了，是对球员的一种保护。

因为坐在替补席会出一身的汗，用这个毛巾也能擦擦汗。还有关键的一点就是保持他的手感手热，等再换上场时能够不用热身，就能保持之前的状态。

第四个是自己动手，坚持下去。我们做一件事情最难的就是坚持到底，一以贯之。所谓靡不有初，鲜克有终。

书里有一句话叫困难的路越走越简单，简单的路越走越困难。

但凡世上的事情大都如此，所谓辛辛苦苦过舒服的日子，舒舒服服过辛苦的日子。这就跟人爬山一样，越是难走的路，等到你走过去了，后面的路就感觉很轻松了。

这时候也没有其他的好办法，那就是咬咬牙坚持，让理智战胜情感，让意志战胜身体。

第五个是把想法写下来。有时我们做某件事情时常常会灵光乍现，这时候不要等，要及时把它记录下来，写在纸上或是用语音记在手机上。

好记性不如烂笔头。这种灵感稍纵即逝，当时没抓住，后面有可能就忘了，到时候追悔莫及。

写出来之后也是一种思路的梳理，是一种输出。把脑袋里杂乱无章的线头慢慢地捋清楚，集腋成裘，可能这些想法慢慢地就汇成了一篇不错的文章。