那种深度放松睡眠音乐有用吗 ？

就模拟自然的声音，对入睡有用吗？有什么理论依据呢？

网友说：
取决于你是否想睡

网友说：
专业术语叫 白噪音

网友说：
美女哄睡觉的声音管用。
大自然的得看是什么了。

网友说：
我听了更睡不着了

网友说：
我听了 很有用 几年前压力大的时候总睡不着，就靠白噪音了

网友说：
只有我是听相声入睡的么？已经持续 8 年了。。。

网友说：
白噪音 ，但我觉得作用不大

网友说：
https://www.rainymood.com/
看个人，我认为和听其他音乐效果一样，累了自然入睡快

网友说：
吃褪黑素一段时间了

那种深度放松睡眠音乐有用吗 ？最先出现在国外主机测评。