人生下半场拼的是健康

转眼二十年过去了，从刚嫁到他家到现在，如今我也快到了当年婆婆那个年纪，只是孩子没有当年的她的孩子大，身体却比当年的她好多了。

她最后的十年，也就是我嫁过来十年，她每一年都无数次跑医院，常年的吃药，比起她的同龄人，她比她们坚强，却先走了。

从来不对她人说自己心里话，不会开解，释压，内心存储太多压力，免疫力下降，导致身体越来越差。

不恰当的饮食习惯，喜欢高盐咸菜，腌菜。

不和谐家庭关系，和老伴几句话说不对就谈崩，缺少家庭的爱。

如今又一个十年过去，一起玩伴也是近七十的人，多数都健在，每天活跃在小区清晨，白天的麻将桌。

比起她人少活了十年或者二十年，人以80计算的话，不超过3万天，她只活了2万左右。

生命总会老去，我们却可以在读懂生活后更加热爱生活。

培养一项乐趣，充实晚年生活。

有一个小圈子，诉说谈心玩乐。

每天运动，心态积极向上正能满满。

不和烂人烂事扯，远离。

每天学习，跟上社会步伐。

没有什么比老去后健康更重要。

一切正能和运动都是身心康健的原因，大脑是一个懒惰者，你输入什么它就输出什么，每天调整神经回路，内化积极体验，让大脑时时处于活跃状态，让大脑永远正能年轻。

永远积极乐观。比起天天愁眉苦脸，大脑惯性思维让你身心俱疲，焦虑，直接导致免疫力下降，各种疾病接踵而来。

你的疾病印证你过得好不好。你骗得了她人，骗不了自己身体，你的任何情绪都深深印在你的身体里，这就是很多人明明看着很开朗，却有无数疾病缘由。

没有一个健康的身体，相当于为她人打拼。

这个世界上没有谁都一样，你在你就是一切，你不在她依旧自由自在，每一个人都是独立个体，与子女，与父母没一毛关系。

谁都无法预测未来，未来有太多不确定性，所以尽量的活好当下。

今年这次体检，我无比开心，基本啥问题都没有，这一年心态好了，饮食注意，运动适量，都是影响指标因素。

那天碰到他妹，高血压，糖尿病，肺结节，血脂高，心脏也不好，很难想象如果现在不抓紧养生，十年后会怎样？

让自己开心，找乐，和舒服人一起，运动，饮食，心态，人生越来越通透，不攀比，不抱怨，人生下半场就是拼健康。