立定跳远

今天下午第四节领着学生练习立定跳远。看到有的孩子跳起来身轻如雁，一跃惊人，而有的孩子虽“掷地有声”，但战绩却不佳。

看到孩子们的表现，不禁想起了曾经的我。

上大学时，有一次体育课上测试立定跳远。跳之前，体育老师看我比较瘦，对我说，看你身体这么轻巧，肯定能跳得很轻松。结果我一跳下去，不仅双脚落地很重，而且距离上还很不理想，还没有别人的一半远。这个结果让体育老师颇感意外。

其实，我自己最清楚自己，我是一个不太喜欢运动的人，体育更不善长。虽然身体看着轻巧，但因为缺乏锻炼，所以身体还是比较“笨重”的。

今天有些孩子的表现，酷似当年的我。我觉得大家只所以战绩不佳，一方面确实跟天赋有关系，但这不是最主要的原因。主要原因是大家缺乏更多的练习。首先要掌握跳的动作要领，然后还要经常反复练习。我们常说熟能生巧，的确，练的多了，成绩肯定会有提升的。当年的我只所以没有跳出理想的成绩，是因为当时不太重视体育，更没有去认真地训练过，只是想着能及格就行。人一旦对自己降低了要求，便会逐步走向放任自流的状态。

今天我们对体育的要求已不同于我们那个时代，体育早已经成为中招测试的项目之一，由此也看出了国家对青少年体质健康的重视。的确，只有先有一个好的身体，才能更好地为自己，为他人，为社会服务。

立定跳远虽然是体质训练当中的一项，但亦不能忽视，让孩子们适当地加强训练，有益而无害。