今日雨水……

今日雨水（2023-2-19），

雨水，还在一之气中，

主气厥阴风木，客气为太阴湿土。

主气为常，客气为变，故要关注客气，春天肝木克脾土，又兼湿邪来袭，因此这一轮脾胃受邪更多，哪怕流感也是多表现为呕吐、腹泻。望各位以八分饱为宜，且不食寒凉，运动取八段锦“调理脾胃须单举”为旨。风湿相搏，易头痛如裹，眉棱骨疼痛，血压不稳定，流鼻血，有久寒者可能会有疱疹。

还望各位在春意渐浓之时，静怡修心，做事不宜冲动。白天适当运动，少食多餐，晚上早安眠。

在此分享一些日常生活的小常识：

①平时500ml啤酒煮12个带壳鸡蛋，啤酒煮干，每天一个，腿脚不抽筋，补钙相对比较好的方式之一。

②啤酒500ml，冰糖60克，醋30ml，猪油适量，煮开5分钟，当水喝（也可以放点人参或红参，孩子发烧可煮红参水喝，提升阳气能量）

③春天主生发，能量消耗大，多吃米饭，多吃糖，最近甘蔗水也可以多喝，断牛奶断汤断水断水果断饮料断茶水断咖啡。减肥最好的方式就是多吃米饭，少运动，睡足觉。要吃肉必须用啤酒煮，啤酒煮肉好消化。

啤酒鸭+人参50克，增强胃动力

④喝醋当水不得糖尿病，肥肉、啤酒可以降血脂。

⑤受戒律的朋友们可以多吃米饭、少吃菜、少喝汤、少吃水果、少喝水（包括茶水咖啡饮料，口干就喝醋，果酷陈醋酵素都可以，里面可以加点冰糖调味）、适当运动、不熬夜（最迟23:00前入睡）。

保持快乐的心态最重要，祝大家健康快乐！

                七绝三首

                癸卯雨水

                      一

          春夜长长伫小楼，

          乡思漫漫客羁愁。

          揽镜常悲华发满，

          一勾残月向西流。

                      二

          二月寒英树树开，

          嫩黄红粉雪花白。

          春风料峭景何在，

          最是疏香可寄怀。 

                      三

          水波潋滟爱春晴，

          岸柳依依听鹂鸣。

          风景一年时最好，

          芳菲处处斗嫣红。

                    七  律

            癸卯雨水前日雨

            细雨菲菲增暮寒，

            北风厉厉又冬天。

            河边杨柳绿难显，

            山上柏松翠依然。

            九九梅花将画尽，

            三三堂燕自回还。

            春回大地谁能禁？

            还看江帆万里船。

                  天  净  沙

          癸卯雨水前日风雨

              凄风苦雨梅花，

              春来杨柳难发。

              噩耗惊听泪下，

                  斯人魂在！

              断肠亿万人家。

      雨水节至，乍暖还寒。

      春捂防冻，吉顺康安！