这3种水，千万别经常喝

多喝水对健康很重要，但是我们要注意，有3种水很伤身，要少喝。

01烫水

过烫的水，容易灼伤口腔、食道和胃黏膜。65℃以上的热饮被国际癌症研究机构列为2A类致癌物。

经常喝过热的水、吃过热的食物被认为是食道癌的一个诱发因素。

建议喝温开水，水温在40℃左右最佳。

02生水

未经有效措施处理的生水中可能存在氯气、细菌、虫卵、残留有机物质等，对人体健康构成潜在威胁，容易导致急性胃肠炎和部分传染病。

03饮水机里超过7天的水

饮水机使用起来非常方便，很多家庭都有，但是饮水机存在多个入水和出水口，再加上饮水机很难彻底消毒，所以很容易滋生细菌。

所以，桶装水一旦开封，最好在7天内饮用完，时间过长被污染的风险越大。另外还要注意定期清洗饮水机。