春天来了，跑起来吧

慢跑能减肥吗？

当然！不怕慢就怕站，慢跑就比不跑强——前提是，只要你能跑得动。

这个，我觉得还是挺有话语权的。

前几年，我身体超级虚，肉眼可见像面条一样软。有亲友替我着急，建议我出去跑跑，我只能点头说好。其实，站着都微微打晃的人，排队吓得后面的大妈都尽量躲我远点的状态，哪怕多走几步路，心就咚咚跳，怎么跑？就剩下抬不起脚跟的无力和绝望了啊。

后来，被拎着吃中药，断断续续一年的时间，终于可以出门溜达了。然后，慢慢开始跑起来……虽然慢，可是咱后脚跟离地了，那就是在跑！

甚至，我还在网上学习刻意的小步慢跑。十米的距离，争取“跑”它个三四十步！和原地高抬腿跑的区别就不是很大啦。

就这样，每天都出去“跑”，从刚开始的几步，几十步，到后来的十分钟、二十分钟、三十分钟，半走半跑半溜达。

人嘛，就越来越精神。不到半年的时间，居然也瘦了近10斤！从原来隐隐的140+斤，到130斤多一点，打破了我二十年体重只增不减的记录！

刚刚尝到甜头的我，本想乘势而上，继续向120斤挺进，没想到口罩疫情一下子把我打倒，也让我的“跑步”大业戛然而止。

然后，恢复得拖拖拉拉，咳了一个多月，每天无精打采，仿佛一切又回到了“解放”前。

体重也从130斤，又反弹到今天的135斤。别小瞧了这5斤，那可是我得“跑”2个月也未必能赢下的战果啊！

当然，这个故事还没结束。

这不，天气回暖了，我一边积极吃药（中成药），一边满怀期待——春天都要来了，跑步也得继续啊！

加油吧，我们每个人内心都有一个小小的战士！