一吃就瘦的水果

苹果

苹果是减肥水果中效果最好的。

苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，其丰富的钾元素能够防止腿部浮肿，对于减肥是非常有利的。

葡萄柚

葡萄柚维C含量丰富，助于人体消除疲劳以及美化肌肤，而且糖分也不算太高。

菠萝

菠萝含有大量的蛋白分解酵素，有助于蛋白质的消化。但是需要注意的是菠萝不宜多吃，最好在饭后食用，以免过强的酸性伤害胃壁。

香蕉

香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，减肥期间如果出现便秘的状况吃香蕉能够有效改善。

奇异果

奇异果含有的维C非常多，对于消除疲劳以及美白肌肤是非常有效的，是减重与兼顾营养的最佳选择。

番茄

番茄含水量多，热量完全可以忽略不计，而且还能减肥养颜美容。