平常的锻炼很重要，身体健康很重要

昨天晚上我告诉自己，因为自己在家里面吃的比较多，所以比之前胖了很多，我就想着自己要运动一下，然后适当的减减肥。

但是不知道为什么，是这几天的温差比较大，还是自己睡觉不老实，然后有点咳嗽和感冒，一旦感冒和咳嗽来临，整个人浑身都不舒畅。

也可能跟自己的情绪波动有关，但是无论何时，都要好好照顾好自己的身体，重视自己的身体健康。

因为除了你自己，没有人知道你到底身体怎么样，平常一定要尽可能的注重自己的锻炼，让自己身体更好一点。

可能是在家里面待的太矫情了，或者是自己的经历太少了，真的很难受和不舒服，什么都不想做，出门能够多穿点衣服，尽量多穿点，宁可多穿也不要少穿。

天气变化很快，如果你少穿了衣服，很容易感冒。

无论是在家还是在外面，你都要好好照顾好自己的身体，因为如果身体不舒服，难受的是你自己。

哪怕是自己的家人也帮不了你，不管什么时候，你要学会自己照顾好自己，生病了就可以买一点药吃，好好休息一下，多做一些有意义的事情，让自己过得更开心。

你的心情好了，你整个人的状态也会好很多，不要去频繁的想那些烦心的事情，越是想那些烦心的事情越会让你难过，你的感冒就越难好。

多想想你觉得开心的事情，多珍惜你现在所拥有的，你还有很多的事情要做，你很重要。

加油哦!

希望看我文章的简友都能够好好的照顾好自己的身体，多想点开心的事情，少烦恼一些，人生是自己的，身体也是自己的。

没必要为了那些烂人烂事，不开心的事情来让自己难过，来伤害自己的身体，来让自己委屈。

大家认同吗？认同的话可以给我点个赞。

这世界有很多的美，多想想开心的事儿