5.26-跑步
这两天，利用外出学习，相对时间比较宽松的时机，重新开始了早上跑步。
太长时间不跑了，身体明显有些跟不上，跑不了太长时间，就需要稍微停下快走几步，调整完之后再开始。
这次和之前的感觉有些不一样，之前是觉得膝盖往往是反应比较激烈的身体部位，而这次由于速度并不敢拉太快，膝盖的反应并没有那么大。反而好像是腹部的反应更大，感觉就像带一肚子还没消化的食物在跑一样。
这也是一个信号，晚上尽量少吃些，现在的消化能力也真不如以前了，别给身体增加太多负担。
这两天，利用外出学习，相对时间比较宽松的时机，重新开始了早上跑步。
太长时间不跑了，身体明显有些跟不上，跑不了太长时间，就需要稍微停下快走几步，调整完之后再开始。
这次和之前的感觉有些不一样，之前是觉得膝盖往往是反应比较激烈的身体部位，而这次由于速度并不敢拉太快，膝盖的反应并没有那么大。反而好像是腹部的反应更大，感觉就像带一肚子还没消化的食物在跑一样。
这也是一个信号，晚上尽量少吃些，现在的消化能力也真不如以前了，别给身体增加太多负担。
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